Стоит ли ставить ли сигнализацию: Сигнализация с автозапуском: плюсы и минусы + подробное видео

Содержание

Почему нельзя ставить сигнализацию в автосалоне — Рамблер/авто

Автосалоны живут процентами с продаж автомобилей, сервисом и допоборудованием. Причем больше всего денег они имеют именно с обслуживания и допов, которые навешивают на машину при продаже. Цены на них завышены иногда в два раза, а за установку берут в разы больше, прикрываясь тем, что с установкой на стороне можно слететь с гарантии.

Упрости жизнь угонщику

Но страшно даже не то, что дилеры дерут с покупателя три шкуры, а то, что делается всё на отвали. Дело поставлено на поток. Сигнализации устанавливаются и прокладываются по стандартным схемам и технологическим картам. В 90% случаях технологические карты запрещают или не предусматривают блокировок двигателя.

Никто не заморачивается и не старается установить сигнализацию как-то с подвывертом, нестандартно, чтобы угонщику было тяжелее. Более того, часто (подчеркну – не всегда, но часто) сигнализации устанавливаются вообще как бог на душу положит, как удобно конкретному установщику.

Бывает такое, что человеку отдают только один ключ от машины. А где второй? А второй в автомобиле, ждет угонщика. Я не хочу сказать, что официальные дилеры работают на пару с угонщиками (хотя такие прецеденты, когда в салон внедряется свой человек, есть) они так делают просто из-за своей безалаберности. Так проще и дешевле, если у сигнализации есть автозапуск. Но это же упрощает жизнь угонщику, потому что машина постоянно видит ключ, угнать её в разы проще.

Главное — продать

Не могу утверждать, что все дилерские центры филонят при установке сигнализаций и допов, но таких случаев много. И объясняются они тем, что а) никто же их не будет проверять, б) как я уже говорил выше, дело поставлено на поток, а время – деньги. Им главное продать и потом брать с человека деньги за обслуживание.

Вот вспомните, показывали вам в автосалоне при покупке новой машины, где находится кнопка Valet сигнализации? Почти в половине случаев никто никому ничего не рассказывает и не объясняет.

Что делать, чтобы не лишиться «колес»

Это я всё к чему? К тому, что заниматься установкой сигнализаций лучше в профессиональном сервисе по установке охранных систем. А если вы ставите, электронные системы и механические противоугонки, то лучше всего делать это в разных местах. Просто так, на всякий случай. И не забывайте переводить сигнализацию в сервисный режим, когда отдаете её на обслуживание. Не знаете, как это сделать? Вот об этом я и говорил выше. Вам никто ничего не объяснил и не научил пользоваться, а должны были.

Как научиться? Съездите к установщику и попросите всё объяснить. Спросите, где кнопка Valet, как ей пользоваться, зачем она нужна, какой установлен пин-код, как переводить сигнализацию в сервисный режим. И не бойтесь отказываться от установки сигнализации у дилера. Если устанавливать её не в гаражах, а в специализированном сервисе, никто не снимет вас с гарантии.

Новости России: «АвтоВАЗ» поднял цены на автомобили

Стоит ли ставить квартиру на сигнализацию?

Установка системы сигнализации – это не роскошь, а необходимость, продиктованная современными реалиями. Качественная охранная система защитит от многих неприятностей: проникновение со взломом, пожар, затопление.

Современное оборудование обладает высокой чувствительностью. Оно своевременно реагирует на внешние угрозы, обеспечивает активацию вспомогательных систем и оповещение владельца жилья.

Какие системы сигнализации устанавливаются в квартирах?

Для защиты объекта от незаконного проникновения и чрезвычайных ситуаций используется два типа решений:
  • Автономные системы сигнализации. Световые и звуковые оповещатели включаются сразу после происшествия. Действие, активирующее сигнализацию, индивидуально для каждого объекта. В одних случаях это повреждение оконной конструкции, в других – задымление квартиры.
  • Централизованные системы сигнализации. При возникновении внештатной ситуации устройство передает информацию на диспетчерский пульт. Получивший сигнал специалист действует по ситуации. Он может вызвать полицию, пожарный наряд или сотрудников ЧОП. Обслуживание централизованных систем охраны связано с ежемесячными абонентскими оплатами.

Охранные системы имеют проводное и беспроводное исполнение. Решения второго типа проще в установке и обслуживании. Их монтаж не связан с прокладкой кабеля, выполняется в квартирах с любой планировкой.

Часто ли обворовывают охраняемые квартиры?

Согласно данным полиции и вневедомственной охраны, на 200 000 охраняемых квартир приходится 2 случая проникновения. Одна только наклейка «объект находится под охраной» отпугивает до 40% злоумышленников.

Из чего состоит охранная сигнализация?

В состав охранной системы для квартиры (коттеджа) входят следующие модули:
  • Извещатели. Устройства, контролирующие ситуацию на объекте. В случае происшествия они отправляют соответствующий сигнал приемно-контрольному прибору. Извещатели делятся на: инфракрасные, радиоволновые, акустические, вибрационные. Одни устройства реагируют на движение, другие на задымление, третьи на повреждение твердых поверхностей. Каждый извещатель имеет индивидуальные особенности калибровки и монтажа.
  • Приемно-контрольное оборудование. Модули, обрабатывающие данные от извещателей. Приборы обеспечивают корректную работу сигнализации, используются при настройке и диагностике оборудования.
  • Устройства подачи питания. Сетевые адаптеры, питающие элементы сигнализации. Некоторые модули оборудованы встроенными аккумуляторами. Это позволяет сохранить функционал в случае аварийного отключения электроэнергии.
  • Элементы оповещения. Звуковые и световые оповещатели, срабатывающие при возникновении внештатной ситуации. Производятся узкопрофильные и комбинированные модели. Первым доступен один тип оповещения, вторым – несколько.

При установке охранной сигнализации учитываются особенности объекта, специфика монтируемого оборудования, предписания проектной документации, параметры имеющихся коммуникаций. Особе внимание уделяется пожеланиям заказчика.

Как работает типовая сигнализация?

Пультовая охрана квартиры функционирует по следующему принципу:
  • Формирование тревожного сигнала. Средства контроля инициализируют происшествие и отправляют соответствующий сигнал.
  • Передача сообщения. Приемно-контрольные устройства обрабатывают данные извещателей и передают сообщение на пульт диспетчера. Сведения транслируются по защищенным и общим каналам.
  • Обработка сообщения. Информация о происшествии поступает к специалисту. Он отправляет на место мобильную группу и сообщает об этом абоненту.
  • Реагирование. На объект прибывают сотрудники специализированных служб (работники ЧОП, полиции, пожарной охраны). Время прибытия до 5 минут для Москвы и до 10 минут для МО.
  • Контроль над ситуацией. Оператор следит за происходящими событиями в реальном времени. Как только проблема будет решена, абонент получит соответствующее уведомление.

Установка сигнализации в квартиру – это надежная защита имущества, здоровья родных и близких.

Где приобрести качественную сигнализацию?

Заказывать охранную систему следует у надежной, проверенной компании. Это позволит получить следующие преимущества:
  • Своевременное решение поставленных задач. Профильные организации ответственно подходят к работе. Они не допускают просрочек, устанавливают сигнализацию в строгом соответствии с графиком.
  • Прозрачные цены. Оборудование будет стоить столько, сколько указано в прайсе. Клиенту не придется оплачивать дополнительные сборы и комиссии.
  • Высокое качество. При монтаже приборов используется профильный инструмент и сертифицированные материалы. Это гарантирует долгую и бесперебойную работу сигнализации.
  • Оперативное реагирование. Собственник может быть уверен – экстренные службы прибудут в кратчайшие сроки.

Стоимость системы охраны рассчитывается индивидуально. Она зависит от функционала используемого оборудования, особенностей датчиков, пожеланий клиента. Возможна установка новых устройств и модернизация существующих линий.

Прогрессивные решения для коммерческих и частных объектов

Обратившись в компанию «КРона», вы можете заказать установку охранных систем в квартире и апартаментах. Организация приглашает к сотрудничеству частные лица, коммерческие и государственные учреждения. Получить подробную информацию о предлагаемых решениях можно в соответствующих разделах нашего сайта.

Оцените статью:

Иммобилайзер есть. Нужна ли сигнализация?

В продолжение темы:
Записка, найденая на лобовом стекле: ))

ДОРОГОЙ ДРУГ!

С 1 марта 2005 года Ваш автомобиль «Тойота -Лексус» гос. №307-56
находится на парковке возле дома по ул. Лермонтова, 10.

Каждую ночь жильцы этого дома вынуждены по несколько часов выслушивать
разнообразные переливы мелодий, издаваемые охранной сигнализацией Вашего
автомобиля. За это время Вы ни разу не соблаговолили дистанционно или
напрямую отменить сигнал тревоги, имея возможность сделать это. Но Вы
совершенно не в состоянии после Ваших ночных оргий проснуться и
выключить Вашу «сирену».

У меня к Вам огромная просьба: по уважительнее относиться к людям,
живущим рядом с вами и стараться впредь контролировать звуки, издаваемые
Вашей новой прекрасной машиной. Я настоятельно рекомендую Вам в
ближайшие дни взять за правило своевременно отключать ложные сигналы
тревоги, издаваемые охранной системой Вашего автомобиля при малейших

посторонних звуках, как то: проезд патрульного автомобиля вдоль этой
стоянки, лай бродячих собак, кратковременное дежурное срабатывание
сигнализации в соседнем автомобиле, прочее.
В случае не удовлетворения моей просьбы в ближайшее время (два дня), и
игнорирование отключения сигнала «тревога» в течении 10 минут, вашу
роскошную машину постигнет следующая участь:

Сначала отточенным сверлом я почти бесшумно пробью стекло водительской
двери, проникну в салон и нажму кнопку открывания капота. Если
сигнализация не даст команду на разблокировку замка, то я, посредством

монтировки слегка приподниму капот и, через образовавшуюся щель в 2 см,
перекушу гидравлическими ножницами узел блокировки замка капота,
проникну в моторный отсек и выломаю на *** пластиковую «сирену» вашей
ебаной сигнализации. Потом вырву провода зажигания и поставлю свой
«паук» проводов с процессором раздачи импульсов.
Вслед за «сиреной» полетят и перекушенные замки на руль и педали. Потом
подсоединю к системе впрыска топлива шланг от заранее припасенной
5-литровой канистры бензина, кину ее прямо под капот. Туда же протяну
«плетку» проводов, для обхода электросистемы.

Через минуту передавлю гидротисками личинку замка «Мульти-Лока» на

коробке передач и запущу двигатель. За две минуты и двадцать секунд я
покину стоянку на Вашем «Лексусе».

После недели неудачного поиска, когда электропитание иммобилайзера
сядет, я вытащу из реки притопленную в укромном месте машину, найду
блядский иммобилайзер и сделаю ей профилактику в арендованном гараже. А
еще через неделю бывшая Ваша машина будет пищать новой сигнализацией уже
у другого #####а вроде Вас, в другом дворе, в другом городе, где меня к
счастью в тот момент не будет.

У Вас на размышление осталось два дня. За это время я постараюсь
улучшить свои навыки и постараться угнать Вашу машину за 53 секунды, как

тот ебаный «Линкольн — Навигатор», что давал ночные концерты под окнами
маминой квартиры…

где лучше установить сигнализацию на машину

Автомобили становятся для многих их владельцев не просто необходимым средством передвижения. Это предмет гордости и бахвальства, показатель респектабельности и богатства. К сожалению, став владельцем новенького автомобиля, человек приобретает и некоторые проблем. Если машина новее и красивее, чем у большинства людей, найдутся те, кто предпочтёт её присвоить незаконным путём. Желание защитить свою машину от посторонних посягательств заставляет устанавливать автосигнализацию и противоугонные средства. Однако выбор автосигнализации является не единственным фактором безопасности. Важным вопросом представляется, где лучше установить сигнализацию на машину?

Где устанавливают

Среди ответов от специалистов можно услышать много вариантов, но все их можно поделить на четыре группы:

  1. своими руками;
  2. у официальных дилеров;
  3. у знакомых;
  4. в автомастерских.

Давайте познакомимся с каждым вариантом монтажа автосигнализации на машину и определим, где лучше ставить сигнализацию, стоит ли экономить деньги и кому доверить это не простое дело.

Установка своими руками

Современные машины снабжены огромным количеством электроники. Для монтажа автосигнализации необходимо хорошо в ней разбираться, знать не только правила и законы, но и чувствовать подводные камни. Если хозяин автомобиля уверен в своих познаниях, он может выполнить установку автосигнализации самостоятельно — своими руками. Это даст значительную экономию. Однако при этом можно потерять возможность гарантийного обслуживания. Вся ответственность за работу автосигнализации и в некоторых случаях и машины полностью ложится на плечи её владельца.

Собственники транспорта, предпочитающие устанавливать автосигнализацию своими руками, но не имеющие достаточный объём знаний, могут потратить огромное количество времени на установку и при этом спровоцировать конфликт систем машин, что приведёт к отказу не только сигнализации, но и всего автомобиля в целом.

Установка у официальных дилеров

Можно, приобретая автомобиль, сразу установить сигнализацию у официальных дилеров. Владелец машины, возможно, переплатит определённую сумму, получит комплекс сопровождающих документов и некий универсальный прибор со стандартными показателями. В этом случае не стоит ожидать чего-то особенного. У будущего хозяина транспортного средства не будет возможности выбора параметров и характеристик защиты. Он приобретёт то, что предложат.

Однако гарантийное обслуживание машины будет доступно в течение одного – трёх лет.

Установка у знакомых

Установка сигнализации у знакомых возможна, только при полном доверии к мастеру — другу, уверенности в его познаниях в автомобильной электронике.

Имеется возможность обсудить уровень защиты своего автомобиля, задать дополнительные вопросы, повысить свою компетенцию. Другу можно в этом случае высказать все тайные страхи и не бояться оказаться в смешном положении.

При обращении к знакомому можно быть уверенным, что работы будут выполнены быстро и правильно.

Но гарантийное обслуживание машины, скорее всего, будет снято.

Обращаясь к знакомому с просьбой установить сигнализацию, стоит заранее с ним договориться и о дальнейшем контроле состояния машинной электроники.

Установка в автомастерских

В зависимости от уровня мастерской могут быть два варианта развития событий.

В специализированных автосалонах, дорожащих своей репутацией, помогут определиться с выбором автосигнализации, расскажут о её видах и отличительных характеристиках. Квалифицированные мастера быстро и точно выполнят установку прибора любой сложности, в том числе с автозапуском. По желанию заказчика они подберут GSM сопровождение, создадут спутниковый контроль нахождения автомобиля, запрограммируют обратную связь и отправку информации на заданные номера телефонов.

Немало важным фактором является сохранение дилерской гарантии, возможность дальнейшего обслуживания и помощи.

В случае небольшой автомастерской, скорее всего, придётся заплатить лишнюю сумму за работу, уровень которой не очень высок, а результат совпадает с тем, который выполняется своими руками или у знакомых. Как правило, рассчитывать на высокий уровень прибора в автомобиле не приходится. Гарантия обслуживания также теряет свою силу.

Каждый владелец машины сам определяет, где лучше установить автосигнализацию. Всё зависит от его денежных возможностей и от степени доверия к мастерам, выполняющим работу. Однако сделав неправильный шаг, они рискуют остаться без железного друга, или вывести его из строя или добавить массу проблем по починке всей электронной составляющей.

Нужно ли ставить сигнализацию на автомобиль?

В этой небольшой, но информативной статье мы поговорим на тему того, стоит ли устанавливать на свой автомобиль сигнализацию. Сразу стоит сказать, что это зависит напрямую от того, как именно Вы его эксплуатируете, есть ли у Вас гараж и от других факторов. Рассмотрим их прямо сейчас более подробно.

Сигнализация — необходимость?

Так могут думать некоторые автомобилисты. И действительно, если не необходимость, то лишней сигнализация точно не будет. Так, на всякий случай. Но не забывайте, что и стоит это удовольствие сегодня немало, если мы говорим о качественной «сигналке» и надёжной её установке в авторитетной станции техобслуживания.

Раз уж Вы задумываетесь над тем, нужно ли ставить сигнализацию, Вам следует знать также вот что. Не думайте, что сигнализация, даже дорогая и качественная, это полная гарантия от угона. Сегодня, безусловно, существуют умельцы, которые способны угнать практически любой автомобиль, оставленный без присмотра либо разобрать его на запчасти.

Стоит отметить также и тот факт, что некоторые страховые компании могут работать исключительно с автомобилями, на которые установлена сигнализация, а другим отказывать в оформлении КАСКО. Так что, если планируете оформлять страховку именно в такой компании, то подобное средство защиты от угона установить придется.

Сигнализация — деньги на ветер?

И такое может быть в случае, если Вы, например, оставляете свой автомобиль на ночь в гараже или на охраняемой стоянке, а без присмотра днём и вечером оставляете не на слишком продолжительное время и в нормальных — людных, освещённых местах.

Лично у меня ситуация именно такая, как описана в абзаце выше. Поначалу и я думал, нужно ли ставить сигнализацию на своё авто, но теперь понимаю, что это, в моём случае, практически лишено смысла.

Сигнализация, конечно, будет нужна тем автолюбителям, которые привыкли оставлять свои машины на ночь где-нибудь под подъездом без присмотра (что я не рекомендую делать в любом случае). Но и в этой ситуации, как я  уже говорил, нет никакой гарантии, что проснувшись утром их автомобиль будет в целости и сохранности. Хотя и шансов на это больше с сигнализацией, чем без неё.

 

Ставить ли сигнализацию на новую машину

Этот вопрос волнует практически каждого покупателя нового автомобиля. Новые машины, как правило, имеют определенный набор средств безопасности. Стоит ли вторгаться в их сложное оборудование, чтобы установить дополнительные датчики, блок управления и другие модули электронной сигнализации? Тем более, что ни одна подобная система всё равно не сможет обеспечить 100% защиту от угона.

Эксперты портала Моторпейдж решили разобраться в ситуации.

Возражения

Если купленная машина не входит в список самых угоняемых моделей, имеет штатный иммобилайзер, оснащена устройством Key Less GO и к тому же застрахована по системе «Полное КАСКО», многие автомобилисты успокаивают себя мыслью, что от установки сигнализации можно пока воздержаться. Дополнительными аргументами в пользу такого решения обычно служат следующие соображения и обстоятельства:

  • Дилеры угрожают снять авто с гарантии, если установкой дополнительных систем охраны будут заниматься посторонние фирмы. Однако опытные водители советуют отказываться и от подобных услуг официальных дилерских центров, так как качество работы их мастеров оставляет желать лучшего, а места установки и виды охранных устройств предсказуемы.
  • Утверждение, что злоумышленники высокой квалификации способны обойти все существующие защиты и угнать любое транспортное средство.
  • Есть также мнение, что электронная сигнализация, по сути, всего лишь «громкое пугало», которое не защищает от угона.
  • Наконец, нежелание владельца, чтобы кто-то вторгался в электронику и механизмы его нового авто, ведь неизвестно, к каким последствиям это может привести.

С другой стороны, из-за отсутствия сигнализации очень высока вероятность того, что даже случайные хулиганы смогут беспрепятственно проникнуть в салон, похитить аудиосистему и нанести ущерб другому оборудованию машины.

Аргументы «за»

Перечисленные доводы против установки сигнализации в новые автомобили не выдерживают аргументированной критики.

Во-первых, владельцы, которые рассчитывают, что в случае угона застрахованного авто им выплатят 100% суммы полиса КАСКО, глубоко заблуждаются. Не менее 15% компания вычтет в качестве амортизации за каждый год пользования, а возврат денег состоится не ранее, чем через 2-3 месяца ‒ после того, как закончатся поиски машины, и дело будет закрыто. Если же авто найдут в разбитом состоянии, то ремонт придется оплатить из своих средств. Поскольку при совершении аварии за рулем был гражданин, который не вписан в страховой полис.

Во-вторых, применяя специальное радиоэлектронное оборудование, квалифицированные угонщики уже давно научились преодолевать защиту штатных иммобилайзеров и систем Key Less Go. Получается, что ни один владелец авто, оставленного на неохраняемой стоянке (к примеру, возле какого-нибудь торгового комплекса) не может быть уверен, что найдет его на том же месте спустя 5 минут.

Современная и грамотно установленная сигнализация способна повысить уровень защиты машины от угона, так как заставит злоумышленника потратить на совершение задуманных действий больше времени и подвергнет его дополнительному риску.

Еще эффективнее будет сопротивляться угону автомобиля правильно подобранная система технических средств.

Нужен охранный комплекс

Устройство может настолько осложнить задачу угонщика, что он решит не возиться с защитой авто, а отправится на поиски другой жертвы. По мнению специалистов, примерный набор комплекса технических противоугонных средств должен состоять из:

  • Диалоговой электронной GSM сигнализации c обратной связью и множеством дополнительных функций.
  • Независимого иммобилайзера, разрывающего, к примеру, цепи питания форсунок.
  • Надежного электромеханического замка капота, который открывается только при определенном состоянии иммобилайзера и комплектуется тросом, защищенным от перекусывания.

Благодаря наличию замка капота, преступники не смогут добраться до электронного блока управления двигателем. А за счет надежности невскрываемой диалоговой сигнализации не смогут считать данные с ключа и брелока, необходимые для запуска двигателя. Если им всё же удастся справиться с сигнализацией, то мотор будет по-прежнему блокирован независимым иммобилайзером.

При таком комплексном подходе установка сигнализации на новую машину, действительно, стоящее дело.

Центральный замок или сигнализация что лучше – АвтоТоп

LinkBack
  • LinkBack URL
  • About LinkBacks
  • Bookmark & Share
  • Digg this Thread!
  • Add Thread to del.icio.us
  • Bookmark in Technorati
  • Tweet this thread
  • Опции темы
    Поиск по теме
    Отображение
  • Линейный вид
  • Комбинированный вид
  • Древовидный вид
  • центральный замок или сигнализация?

    Я слышал, что автомобиль с одним центральным замком намного тяжелее вскрыть, чем автомобиль с сигнализацией. Правда это или нет, кто может квалифицированно проконсультировать?

    • Share this post on
    • Digg
    • Del.icio.us
    • Technorati
    • Twitter

    Это утверждение наверно пошло от того, что все знают, что сигнал сигнализации можно перехватить в момент закрытия автомобиля, а вот от центрального замка никакого сигнала не идет, тут просто механическая защита. Возможно есть правда в этих словах?!

    • Share this post on
    • Digg
    • Del.icio.us
    • Technorati
    • Twitter

    Дыма без огня не бывает, как говорится! Логика -то есть, но вот на сколько это точно? Может и не стоит эти сигнализации ставить, просто давать больше шансов автомобильным ворам?

    • Share this post on
    • Digg
    • Del.icio.us
    • Technorati
    • Twitter

    Я думаю, что вопрос будет стоять и в типе сигнализации. Может если ставить что-то дешевое, то тогда и правда лучше оставить только центральный замок, а если хорошее, то добавить и сигнализацию!

    • Share this post on
    • Digg
    • Del.icio.us
    • Technorati
    • Twitter

    А мне кажется, что сейчас не зависит какая сигнализация, воры просто на столько наловчились, что они перехватывают все, что угодно! Так что защитить ваш автомобиль можно только за очень большие деньги!

    • Share this post on
    • Digg
    • Del.icio.us
    • Technorati
    • Twitter

    А у меня стоит сигнализация и мне сказали, что она очень хорошая. И центральный замок у меня сразу шел, как только машину купили. Так это плохо или нет, что у меня и то, и то?

    • Share this post on
    • Digg
    • Del.icio.us
    • Technorati
    • Twitter

    Это хорошо, что у вас вообще замки есть! А то, что сигнализация стоит – это тоже хорошо, вам же удобно нажимать кнопочку на брелке и открывать машину, а не ковыряться там ключом?

    • Share this post on
    • Digg
    • Del.icio.us
    • Technorati
    • Twitter

    у меня коллега так попался.ездит на рабочем автомобиле,остановился возле какой-то точки по-работе и при закрытии его скопировали,вернулся через 5 минут ,а кошелек с деньгами из сумки уже исчез.Хорошо когда и то и то используется, перестраховка никогда лишней не бывает.

    Защита от угона. Моделируем угон. Обход штатного иммобилайзера

    Объять необъятное не представляется возможным, поэтому изложенное в этой части следует рассматривать как пример. Применительно к конкретной модели автомобиля защищать штатный иммобилайзер следует от присущих именно ему дыр. Будем считать, что штатный иммобилайзер нашего автомобиля легко взламывается.
    Угонщик, само собой, умеет это делать и имеет при себе всё необходимое оборудование, иначе было бы бессмысленно даже начинать угон.
    Проворот замка зажигания
    Да-да, я в курсе, что уже изобрели бесключевой доступ. Их ещё и куча разных.
    Проворот производится ровно так же, как в случае с открытием двери. Разница в том, что тут владелец может слегка усложнить жизнь угонщику. Вы наверняка сталкивались с ситуацией, когда руль защёлкнут, а ключ в замке не поворачивается, пока руль чуть-чуть не сдвинешь с места. Если перед уходом домой защёлкивать руль таким образом, угонщику потребуется три руки, чтобы свернуть замок — одной придерживать руль и двумя другими ломать замок. В любом случае сломает, но время на сюрпризик потратит, пусть всего 10 секунд сверху, важны и они.
    Обход штатного иммобилайзера
    Допустим, в заводской иммобилайзер можно прописать принесённый с собой ключ. Допустим, это делается при помощи прибора, устанавливаемого в диагностический разъём, находящийся в ногах водителя. Таким образом, например, обходится штатная защита Kia. Времени требуется несколько секунд.
    Вы ведь уже догадываетесь, что дальше будет. Зная методы обхода штатного иммобилайзера, надо как-то им помешать. Если методов несколько, мешать надо всем, мы тут только один рассмотрим.
    Сюрприз. Удаляем штатный разъём, ставим на его место какой-либо другой с большим количеством контактов и таким же количеством проводов, уходящих жгутом вместе со штатными. Для диагностики изготавливаем переходник, который, разумеется, храним дома.
    Угонщик, который только что накувыркался с поиском блока сигнализации и готов кувыркаться дальше, уверен, что с обходом штатки-то проблем не будет. Фигвам (национальное индейское жилище). Вместо того, чтобы воткнуть прибор и через десять секунд получить рабочий ключ, угонщик вынужден тратить время на обход неожиданной засады.
    Понимаете, почему защитой от угона (а не установкой сигналки) должен заниматься специалист (а не просто электрик)? Специалист должен знать, каким образом угоняют именно такие автомобили. В противном случае решительно непонятно, как противодействовать преступникам, потому что непонятно, чему, собственно, противодействовать.
    Допустим, угонщик и к этому готов, он знает, какой жгут откуда идёт и быстренько пробрасывает нужные ему провода. Он всё равно пропишет ключ, но потеряет ещё пару минут на операции, где всё должно было как по маслу пройти.
    Другие методы обхода заводского иммобилайзера
    Против любого можно придумать затрудняющий его применение приём.
    Например, один из популярных способов угона — замена электронного блока управления двигателем (ЭБУ, в народе “мозги”) на принесённый с собой, в который уже прописан имеющийся у угонщика ключ.
    Сопротивляться такому методу можно перепиновкой. Суть её в том, что некоторые контакты на разъёме ЭБУ меняются местами, аналогично меняются провода на ответном разъёме, в результате всё работает штатно. Если же подключить другой блок, он либо не будет нормально работать, либо просто сгорит, смотря какие контакты перепутаны. Угонщик может быть морально готов к такому методу, а также знать, где какие провода должны быть, но как минимум дополнительное время потеряет.
    Дополнительно поверх “мозгов” можно прикрутить прочный металлический короб срывными болтами, тогда до него и добраться будет сложно.
    Можно нарушить передачу сигнала от приёмника иммобилайзера к ЭБУ, разорвав где-нибудь по дороге электрическую цепь. В общем, методов масса, выбрать наиболее подходящий можно в диалоге с мастером по защите от угона.
    Дальше
    Мы рассматриваем простой для угонщика случай, когда в конце концов удалось прописать свой ключ в “мозги”. Пять минут он уже потерял. Вместо тридцати секунд, как было бы на незащищённой машине. Уже неплохо. Хотя, согласитесь, за пять минут преступник успел немало сделать. С другой стороны, в этом месте он явно должен понимать, что легко эта машина не уедет — он УЖЕ потерял пять минут, ещё до первой попытки запуска двигателя и при допущении, что угонщик исключительно технически грамотен и не совершает лишних телодвижений. В реальности будет не пять минут, а десять и больше, но мы рассматриваем пессимистичный сценарий.
    И вот, угонщик включает стартер, а двигатель не заводится. Потому что блокировки. В следующей части про них.

    Как работает центральный замок в Ларгусе, если нет сигналке. а очень х. о он работает. При работающем двига.

    А нужна ли вообще сигнализация если есть ЦЗ? — бортжурнал .

    Нафиг она нужна, если все равно вскроют при надобности. . иммобилайзер — то есть сначала снимаем с сигнализации, потом при . и открываем центральный замок (но с диалоговыми сигнализациями это лишнее ИМХО).

    Есть ли смысл ставить сигнализацию, если есть центральный замок? Автомобиль шкода. | Автор темы: Иван

    Георгий Все замки от честных людей. Смысла в Вашем случаи с сигнализацией не вижу.

    Надежда а смысл? никто не обращает внимания на орущие машины, профессионалы вскрывают их без срабатывания.

    центральный замок хоть граббер не берет, а любую сигналку – запросто.

    Людмила да нет смысла

    Федор Сигнализация нужна разве, чтобы БОМЖи в салоне не насрали.. . У меня в Рено иммобилайзер, так я на «сигналку» ставлю машину раз в году. Даже страховая, узнав о иммобилайзере, не требует установки сигнализации. Но не путай «центральный замок» с «иммобилайзером», так как простой ЦЗ – только централизованно закрывает двери, а иммобилайзер кроме этого еще блокирует руль и отключает двигатель. Так что ты УТОЧНИ, что у тебя – центральный замок или иммобилайзер!

    Артур смотря в каком регионе! в приморском крае можно ее вообще не закрывать! не возмет даже бомж 100 пудов!

    Раиса только для автозапуска. открыть закрыть вы уже можете

    Валерия Я бы поставил, тк колеса, номера и магнитолы снимают в основном с тех машин, у которых нет сигналки.

    Что лучше защищает от угона – сигнализация или иммобилайзер .

    27 май 2014 . Стоит штатный иммобилайзер, ключ с кнопкой открыть-закрыть. . Посему если у Вас ночью часто «глючит» сигналка – возможно Ваш авто . На ютубе есть видео по обману иммобилайзера, есть которые проще . ключ с кнопкой.это иммобилайзер или просто ключ с центральным замком.

    Как открыть Киа спектра без ключа видео на русском скрепкой

    Где находится номер двигателя на Гольф 4

    Сколько масла в двигателе ВАЗ 2110 1.6 16 клапанов

    Нужна ли сигнализация если есть иммобилайзер и центральный замок : комментарии

    Не могу сейчас поучаствовать в обсуждении – очень занят. Вернусь – обязательно выскажу своё мнение по этому вопросу.

    Вместо критики посоветуйте решение проблемы.

    Раз можна подзибать

    Полностью разделяю Ваше мнение. В этом что-то есть и мне нравится Ваша идея. Предлагаю вынести на общее обсуждение.

    Убойный ссылки. Спасибо.

    Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, поговорим.

    Последовательность подключения центрального замка к сигнализации зависит от его типа: пневматический, с постоянной или переменной полярностью. Однако, чтобы правильно подключить ЦЗ по любой из этих схем, прежде всего нужно подготовить ламповый пробник. Для поиска цепей на автомобилях последних годов выпуска лучше использовать вольтметр, чтобы не повредить проводку.

    Входные датчики и кнопки

    Фотогалерея: виды электроприводов

    Принцип работы ЦЗ

    Как подключить сигнализацию к ЦЗ самостоятельно?

    ЦЗ управляется постоянной полярностью

    ЦЗ управляется переменной полярностью

    ЦЗ с пневматикой

    Рекомендации и возможные трудности

    Проверка правильности установки

    Видео правила проверки подключения сигнализации

    Что лучше: сигнализация или ЦЗ?

    Сколько стоит подключение

    Таблица: стоимость подключения сигнализации

    Видео: правила подключения автосигнализации к центральному замку

    Комментарии и Отзывы

    Устройство ЦЗ

    Центральным замком называют комплекс узлов с электромеханическим приводом.

    Центральный замок включает в себя следующие составные части:

    • блок управления;
    • входные датчики и кнопки;
    • исполнительные устройства (активаторы).

    Комплектующие центрального замка

    Крышка багажника и лючок топливного бака также могут быть оснащены замковыми устройствами, подключенными к ЦЗ.

    Блок управления

    БУ отслеживает положение «концевиков», кнопок управления, а такжеконтактных групп дверных замков и других датчиков, которые соединены с блоком проводами.

    Изначально электронная часть блока содержалась в одном корпусе, имеющем разъемы. Однако на новых моделях автомобилей применяются и CAN-шины, с помощью которых можно разделить систему управления ЦЗ на отдельные элементы. Это позволяет устанавливать их в разных местах кузова.

    Пример блока управления ЦЗ

    Дополнительно в БУ может быть:

    1. Подача сигнала на «поворотники», которые кратковременно мигают при блокировке/разблокировке. При наличии этой опции сигнализацию можно подсоединить к соответствующим проводам, и поворотные огни будут задействованы в ее работе.
    2. Приемник сигналов с дистанционного пульта. Если это принимающее устройство вынесено за пределы блока, то соединительные провода также можно задействовать для управления автосигнализацией.

    Если ЦЗ имеет многофункциональный сложный БУ, то большая часть проводов устанавливаемой охранной системы подключается к его разъемам. Отдельного подключения потребуют сирена, датчики сигнализации, а при наличии – устройство блокировки двигателя.

    Входные датчики и кнопки

    Система ЦЗ включает в себя несколько групп входных датчиков, используемых при монтаже сигнализации:

    К ним относятся:

    1. «Концевики» — концевые датчики автомобильных дверей, определяющие их закрытое или открытое положение. От их сигналов зависит подача света на соответствующие фонари в салоне.
    2. Дверные замковые микропереключатели. Сигнализируют о закрытом/открытом состоянии замка автомобильной дверцы.
    3. Микропереключатели в замковом электроприводе. Подают сигналы о состоянии дверных запирающих устройств – заблокированное/разблокированное.

    Управляющая кнопка в салоне может быть одна на двери водителя или на панели или две — на обоих передних дверцах. Центральным замком обычно управляют с помощью двусторонней кнопки с тремя контактами – одним общим и двумя нормально-разомкнутыми. Также бывают двух- или пятиконтакные клавиши.

    Исполнительные устройства

    Существуют электромеханические приводы и пневмоприводы исполнительных устройств ЦЗ (активаторов).

    Электропривод

    Имеется несколько различающихся по конструкции видов электроприводов с тяговым усилием 2,5 — 6 кг. Самыми распространенными типами можно назвать квадратный и Т-образный («пистолетный»).

    Механизм электропривода помещен в пластмассовый корпус. Конструктивно он состоит из электродвигателя и металлического (или пластмассового) редуктора. При изменении полярности подающегося на электродвигатель напряжения вал вращается либо по, либо против часовой стрелки. Крутящий момент передается на редуктор, преобразующий вращательное движение в поступательное. От направления вращения зависит, запирается либо отпирается замок дверцы.

    Управление приводами осуществляется посредством кратковременного импульсного напряжения — длительностью от 0,8 до 1,5 секунд. Для срабатывания механизма замков на открытие или закрытие этого достаточно. Если время подачи напряжения сделать более длительным, электродвигатели выйдут из строя.

    Схема электропривода замка двери

    Среди электроприводов есть варианты с двумя электродвигателями. Один используется, чтобы закрывать/открывать замок, второй – блокирует механический привод запирающего устройства, не позволяя открыть его из салона автомобиля за рукоятку или тягу. Такие электроприводы управляются тремя проводами.

    Электродвигатели различаются начилием или отсутствием контактного микропереключателя, механически соединенного с выдвижным штоком. Два провода двигателя дополненые тремя кабелями переключателя образуют пятипроводной электропривод.

    Они обычно устанавливаются в передних дверцах автомобиля, и микропереключатель передает сигналы на двухпроводные электродвигатели, которыми оснащены замки задних дверей. Соответствующие команды (на закрытие или открытие) посылаются при запирании или отпирании передних дверок ключом или при нажатии управляющей кнопки.

    Фотогалерея: виды электроприводов
    Пневматический привод

    Основной элемент конструкции пневмопривода – прорезиненная мембрана со штоком, помещенная в пластмассовый корпус, в котором предусмотрен штуцер для подачи воздуха. Под давлением мембрана поднимается, а при разрежении опускается, перемещая шток и запирая либо отпирая замок.

    Часть пневматических устройств так же, как и электроприводы, оснащена контактным микропереключателем. Он связан механически со штоком и работает по тому же принципу, что и в электромеханике.

    В некоторых видах пневмоприводов имеются электромагниты с подвижным сердечником (соленоиды). Они служат дополнительной защитой и препятствуют несанкционированным попыткам открыть замок. Если предпринимается усилие поднять шток без разрешающей команды с управляющего блока, микропереключатель срабатывает и на соленоид подается напряжение. Сердечник электромагнита блокирует шток, одновременно с этим на компрессор подается команда создать запирающее разрежение воздуха.

    Принцип работы ЦЗ

    Блокировка и разблокировка автомобильных дверей и других элементов кузова осуществляется поворотом ключа в одном из дверных замков или нажатием кнопки, установленной в салоне. Управляющие сигналы посылаются на электронный блок, который отдает команды приводам на запирание или отпирание замков дверей, багажника и люка бензобака.

    Передача сигналов происходит по проводам или бесконтактным образом — когда импульс поступает с дистанционного пульта на антенну и затем в блок управления.

    В системе ЦЗ также предусмотрена функция автоматической разблокировки всех замков при попадании автомобиля в ДТП.

    Как подключить сигнализацию к ЦЗ самостоятельно?

    Для самостоятельного подключения центрального замка к сигнализации требуется:

    • опыт работы с автоэлектрикой;
    • набор инструментов;
    • схема подключения (подробная инструкция) с учетом установленного на авто типа ЦЗ.

    Подготовка инструментов

    Необходимый набор инструментов для самостоятельной установки сигнализации на автомобиль должен состоять из:

    • набор крестовых отверток и отверток с плоским лезвием;
    • кусачки или ножницы для резки кабеля;
    • набор гаечных ключей;
    • пассатижи или инструмент для обжима клемм;
    • нож или инструмент для зачистки проводов;
    • дрель или шуруповерт с набором свёрел;
    • паяльник;
    • измеритель напряжения в сети;
    • изоляционная лента.

    Схемы подключения

    Рассматриваемые схемы предназначены для автосигнализаций, оснащенных встроенными реле для управления замками, — они имеют по три провода для запирания и отпирания.

    Универсальный вариант подключения выглядит следующим образом.

    Схема подключения сигнализации к центральному замку

    ЦЗ управляется постоянной полярностью

    Провода сигнализации, подключаемые к центральному замку, могут быть силовыми или сигнальными. Для силовых выходов используют следующую схему:

    Кабель белого цвета, подсоединенный к разъему сигнализации, подает сигнал на отпирание (UNLOCK), а кабель зеленого цвета – на запирание (LOCK). Обозначенное на схеме сверху реле отвечает за запирание. С «минусом» нужно соединять нормально разомкнутые контакты, общие — должны подключаться к сигнальным проводам ЦЗ.

    При монтаже следует обратить внимание, что проводка от разъемов электронного блока центрального замка не отрезается – оба кабеля сигнализации (белый и зеленый) просто подсоединяются к ней. Провода охранной системы не обязательно подключать к разъемам реле, можно подцепить их к слаботочным сигнальным выводам.

    Если в системе ЦЗ используется не отрицательная, а комбинированная полярность, то при подключении следует установить диоды (стрелка на них должна быть направлена к разъему сигнализации).

    Для подключения к ЦЗ с постоянной положительной полярностью используется та же схема, но с небольшими отличиями.

    Нормально разомкнутые контакты в такой разновидности ЦЗ подсоединены к положительному полюсу, но не к массе. На схеме верхнее реле дает команду на запирание, нижнее реле – на отпирание. В этом варианте вместо контактов реле так же можно рассматривать использование сигнальных выводов, но при установке диодов стрелка должна быть направлена в обратную сторону – к разъемам ЦЗ.

    ЦЗ управляется переменной полярностью

    При управлении ЦЗ переменной полярностью, сигнализацию подключают непосредственно к силовым проводам.

    Определять нужные кабели следует пробником:

    1. Один контакт помещают к положительному полюсу, а другим ищут провод, при контакте с которым загорается лампочка прибора. Когда на центральный замок подается команда на открытие или закрытие, лампа пробника гаснет.
    2. Затем первый щуп пробника перемещают с «плюса» на «минус» и снова подают сигнал центральному замку. Лампа прибора при открытии или закрытии должна загораться.

    Когда два силовых провода, управляющие приводами дверных замков, найдены — необходимо разрезать их, чтобы подключить сигнализацию.

    Если «сигналка» имеет слаботочные положительные/отрицательные выходы, при подключении используются два дополнительных реле

    После этого необходимо провести подключение по следующей схеме:

    • НР-контакты присоединяются к проводу с положительным полюсом;
    • НЗ-контакты – к кабелям, идущим на электронный блок или на кнопку управления ЦЗ;
    • О-контакты замыкаются на управляющие провода, идущие на приводы дверных замков;
    • выходные кабели сигнализации присоединяют к катушкам реле с любой стороны.

    Вторую сторону реле подключают в зависимости от полярности выхода автосигнализации:

    • положительный выход – на «минус»;
    • отрицательный – на «плюс».

    ЦЗ с пневматикой

    В пневматических (вакуумных) разновидностях управления центральным замком, вместо двух проводов сигналы передаются по одному. Найти управляющий кабель можно в багажном отделении около компрессора или под задним сиденьем. В момент отпирания замков на нем будет положительный заряд, при запирании – отрицательный.

    Схема подключения сигнализации:

    Нужный кабель определяется пробником — один щуп прибора ставится на «минус», другим проверяют проводку, закрывая и открывая центральный замок. При отпирании на управляющем проводе фиксируется положительный заряд, и лампа прибора засветится. Затем щуп пробника перемещается на «плюс», а другой удерживается на том же проводе и при запирании должен появиться «минус».

    Найденный кабель аккуратно разрезается и подключается к контактам сигнализации. Чтобы избежать путаницы и поломки электроники, можно подать через пробник в конец, идущий к компрессору, сначала положительный, затем отрицательный заряд. Если всё верно, замки дверей откроются, затем закроются.

    Если монтируемая сигнализация имеет встроенные силовые реле, то подключение проводят следующим образом:

    • у реле отпирания НР-контакт присоединяется к «плюсу»;
    • НЗ-контакт – в разрыв провода, направленного к кнопке управления ЦЗ;
    • О-контакт – к НЗ-контакту реле запирания;
    • у реле запирания НР-контакт присоединяется к «минусу»;
    • О-контакт – в разрыв провода, направленного к компрессору.

    Рекомендации и возможные трудности

    Самостоятельное подсоединение центрального замка к сигнализации имеет следующие трудности:

    1. При отсутствии навыков работы с элетрическими схемами автомобиля, легко допустить ошибку в установке, что может привести к короткому замыканию, выходу из строя элементов ЦЗ и сигнализации.
    2. Доступ к некоторым элементам центрального замка и дополнительного оборудования может быть затруднен.
    1. Для самостоятельной установки больше подходят простые охранные системы с минимальным набором датчиков.
    2. Для подключения сложных автосигнализаций (с GSM модулем, запуском турбонаддувных двигателей, автоподогревателя и др.) лучше обратиться к специалистам.
    3. При установке сигнализации желательно избегать вмешательства в управляющие блоки центрального замка. Делать впайки в них следует только в крайнем случае, обходясь по возможности установкой реле, диодов и других элементов. Можно использовать специальные модули, позволяющие подключать и настраивать охранную систему через CAN-шины.

    Проверка правильности установки

    Для проверки правильности установки выполняют следующие дествия:

    1. Подключают аккумулятор и с дистанционного пульта дают команду на блокировку центрального замка. Для подстраховки нужно оставить одно из дверных стекол открытым. Это позволит открыть автомобиль вручную, если по каким-то причинам команда разблокировки не сработает.
    2. После блокировки ЦЗ подают команду с пульта на разблокировку.
    3. После правильного выполнения команд соединения проводов изолируют термоусадочными трубками или изолентой.

    Если на каком-то этапе проверки система не будет получать сигнал и срабатывать, следует еще раз проверить правильность соединения проводов. Если они соединены верно, возможно где-то есть повреждения.

    Опрелеляют неисправность вдвоем — один будет подавать сигналы с пульта на блокировку и разблокировку ЦЗ. В это время другой с помощью тестера будет делать проверку напряжения на силовых выходах охранной системы и на контактах предохранителей. Также нужно проверить напряжение на контактах кнопки ЦЗ.

    Видео правила проверки подключения сигнализации

    Снято каналом AUTOSECURITY — Студия антиугона.

    Что лучше: сигнализация или ЦЗ?

    У центрального замка противоугонные возможности, по сравнению с сигнализацией, низкие. Злоумышленник без особых усилий может разбить стекло и сравнительно легко угнать автомобиль без ключа, замкнув контакты зажигания.

    По сравнению со штатным ЦЗ автосигнализация обеспечивает дополнительные степени защиты:

    1. Факт установленной сигнализации, о чем говорит мигающий светодиодный маячок в салоне, уменьшает риск взлома.
    2. Звуковые и световые сигналы, подаваемые при попытке несанкционированного проникновения в автомобиль, привлекают внимание и отпугивает взломщиков.
    3. Современные охранные системы имеют опцию блокировки двигателя (иммобилайзер). Даже в случае проникновения в салон и отключения сирены угнать машину будет невозможно.
    4. Многие сигнализации сообщают автовладельцу информацию о состоянии автомобиля, которая выводится с помощью системы обратной связи на дисплей брелока. При попытках взлома на дистанционный пульт будет отправлен сигнал тревоги и сообщение об опасности.

    Установка современной автосигнализации также делает эксплуатацию автомобиля более комфортной. Например, с ее помощью можно настроить дистанционный запуск двигателя или включение предпускового обогревателя.

    Сколько стоит подключение

    Цены на установку сигнализации в автосервисах различаются в зависимости от:

    • региона;
    • сложности самого охранного комплекса;
    • квалификации рабочего персонала сервиса;
    • модели транспортного средства.

    Таблица: стоимость подключения сигнализации

    В таблице приведены минимальные цены на подключение сигнализации в разных регионах.

    Стоит ли использовать будильник, чтобы просыпаться ото сна?

    Стоит ли использовать будильник, чтобы просыпаться утром? Может ли будильник быть вредным и способствовать недосыпанию? Может показаться, что в это трудно поверить, но ваш будильник на самом деле способствует нездоровому сну. Соблюдение правил гигиены сна и внесение нескольких простых изменений в свой график может сделать это грубое пробуждение делом прошлого.

    Наталия Чубакова / Getty Images

    Вам нужен будильник?

    Будильники — это современная неприятность.Мы используем их, чтобы разбудить нас по утрам, и они чрезвычайно эффективны. К сожалению, они поднимут нас вне зависимости от того, сколько мы выспались и полностью ли отдохнули. Более того, если мы спим с кем-то еще или если у нас есть дети, наш сон может нарушаться более одного раза в эти ранние часы.

    В идеале вы могли бы спать столько, сколько вам нужно. Кажется, что каждому человеку требуется среднее количество сна, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, которое может меняться в течение жизни и, безусловно, отличается от человека к человеку.Можно провести простой эксперимент, чтобы определить, сколько вам нужно спать.

    Например, если вы решите, что вам нужно девять часов сна, вы, скорее всего, просыпаетесь отдохнувшим после девяти часов сна в большинстве дней. Если мы получаем меньше, мы чувствуем недостаток сна и склонны к дневному сну и другим последствиям для здоровья. Если у нас есть такая возможность, большинство из нас смогут спать дольше, если вернутся в постель сразу после пробуждения. Эта концепция называется инерцией сна. Однако, если мы правильно определили нашу потребность во сне, в этом дополнительном сне не было бы необходимости.Также важно лечить другие нарушения сна, такие как апноэ во сне, поскольку они могут ухудшить качество сна.

    Рассмотрите различные типы будильников

    Есть несколько типов будильников, которые стоит учитывать.

    • Традиционный заводной будильник: Самый старый будильник требовал заводить шестерни с помощью перезвона и колокольчика наверху. В значительной степени замененный современными типами, он все еще может быть фаворитом среди традиционалистов. Это также может добавить немного стиля вашей прикроватной тумбочке.
    • Цифровой будильник: Сейчас большинство будильников являются цифровыми. Колокола и свистки более сложные. Можно установить несколько будильников. Вы можете проснуться под зуммер, радио или любимую музыку. Отсрочка может быть самой приятной функцией, позволяющей спать на дополнительные периоды (часто с 9-минутными интервалами).
    • Телефонный будильник: С появлением смартфонов многие люди теперь полагаются на свои телефоны, чтобы разбудить их. Это может быть желательно для простоты, но будьте осторожны, не принося в спальню разрушающее устройство.Телефонные звонки, текстовые сообщения и привлекательный набор приложений (Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, игры и т. Д.) Могут усложнить задачу.
    • Сигнал восхода солнца: Есть даже будильники, имитирующие восходящее солнце. Благодаря встроенной лампочке часы постепенно увеличивают количество света в вашей спальне. Это может помочь облегчить пробуждение и может помочь укрепить естественные циркадные ритмы, которые усиливают паттерны сна и бодрствования.К счастью, окно без шторы или жалюзи может дать такое же явление.

    Как удовлетворить свои потребности во сне без будильника

    У большинства людей мало времени, и они должны встать к определенному времени. Мы не можем уснуть и опаздываем на работу или в школу. Следовательно, как мы можем получить необходимое нам количество сна и не разбудить нас будильником?

    Это вопрос простой арифметики. Если вы обнаружите, что вам нужно девять часов сна и что вы должны встать к 6 часам утра.м. чтобы приступить к работе, вам нужно лечь спать в 21:00. самое позднее. Это звучит достаточно просто, но ключевой частью этого является соблюдение регулярного графика сна: ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, включая выходные. Вашему организму нравится придерживаться регулярного расписания, что является частью его естественного циркадного ритма, и оно охотно приспосабливается к вашему желанию вставать при условии, что вы удовлетворили свои потребности во сне.

    Постоянные привычки сна, утренний солнечный свет может помочь положить конец использованию будильника

    Прежде чем разбить будильник вдребезги, сделайте несколько оговорок к этим рекомендациям.Во-первых, важно правильно определить и придерживаться графика, соответствующего вашим потребностям во сне. Если вы укорочитесь из-за того, что не ложитесь спать вовремя, вы проспите. Это требует большой дисциплины, и большинству людей будет трудно ложиться спать в одно и то же время каждый день, особенно если кажется, что это ранний час.

    Тем не менее, если вы определите свои потребности во сне и будете удовлетворять их ежедневно, вы получите более здоровый сон. Также может быть полезно получить утренний солнечный свет после пробуждения.Если вы сумеете выдержать это, возможно, вы сможете избавиться от этого будильника за годы до выхода на пенсию.

    Слово Verywell

    Если вы плохо спите, обратитесь к сертифицированному специалисту по сну, который может дать рекомендации и провести оценку, чтобы улучшить ваш сон. С их помощью вы просыпаетесь ощущением свежести каждый день.

    Как устанавливать и управлять будильником на вашем iPhone

    Узнайте, как установить, отредактировать или удалить будильник.

    С помощью приложения «Часы» вы можете превратить свой iPhone в будильник. Просто откройте приложение «Часы» на главном экране или в Центре управления.Вы также можете попросить Siri установить для вас будильник.


    Как установить будильник

    1. Откройте приложение «Часы», затем коснитесь вкладки «Будильник».
    2. Нажмите кнопку «Добавить».
    3. Установите время срабатывания будильника. Вы также можете выбрать один из следующих вариантов:
      • Повторить: нажмите, чтобы установить повторяющийся будильник.
      • Ярлык: нажмите, чтобы назвать будильник.
      • Звук: нажмите, чтобы выбрать звук, который воспроизводится при срабатывании будильника.
      • Отложить: включите, чтобы отображать параметр «Отложить» при срабатывании будильника.
    4. Нажмите «Сохранить».

    Как изменить громкость будильника

    1. Откройте «Настройки»> «Звуки и тактильность».
    2. В разделе «Звонок и предупреждения» перетащите ползунок влево или вправо, чтобы установить громкость. При перетаскивании будет воспроизводиться предупреждение, чтобы вы могли слышать, как изменяется громкость.
    3. Включите «Изменить с помощью кнопок», чтобы использовать кнопки громкости на устройстве для изменения громкости будильника.

    Узнайте, что делать, если громкость будильника слишком низкая или тихая.

    Как редактировать будильник

    1. Откройте приложение «Часы» и коснитесь вкладки «Будильник».
    2. Нажмите «Изменить» в верхнем левом углу.
    3. Коснитесь будильника, внесите изменения, затем коснитесь «Сохранить».

    Как удалить тревогу

    Вот несколько способов удалить будильник:

    • Проведите пальцем по будильнику влево и нажмите «Удалить».
    • Нажмите «Изменить», нажмите кнопку «Удалить», затем нажмите «Удалить».
    • Коснитесь «Изменить», коснитесь будильника, затем коснитесь «Удалить будильник».

    Если громкость сигнала тревоги слишком низкая или тихая

    «Не беспокоить» и переключатель «Звонок / Без звука» не влияют на звук будильника. Если вы установите переключатель «Звонок / Без звука» в положение «Без звука» или включите «Не беспокоить», будильник все равно будет звучать.

    Если ваш будильник не звучит или работает слишком тихо, или если ваш iPhone только вибрирует, проверьте следующее:

    • Установите громкость на вашем iPhone.Если громкость вашего будильника слишком низкая или слишком высокая, нажмите кнопку громкости вверх или вниз, чтобы отрегулировать ее. Вы также можете перейти в «Настройки»> «Звуки и тактильные ощущения» и перетащить ползунок под «Звонок и оповещения».
    • Если ваш будильник только вибрирует, убедитесь, что для вашего будильника не установлено значение «Нет». Откройте приложение «Часы», коснитесь вкладки «Будильник», затем коснитесь «Изменить». Коснитесь будильника, затем коснитесь «Звук» и выберите звук.
    • Если вы подключите к iPhone наушники или динамики, будильник будет воспроизводиться с установленной громкостью через встроенные динамики iPhone, а также через проводные и беспроводные наушники и динамики.

    Ручная настройка времени вашего iPhone в настройках для изменения поведения приложений, например игровых таймеров, не рекомендуется и может повлиять на сигналы будильника.

    Дата публикации:

    Лучший будильник 2021 года

    Будильники часто напоминают мне рефери — они необходимы, но я все равно склонен злиться на них только за то, что они выполняют свою работу.Вы хотите, чтобы вас разбудили вовремя, но пробудиться от спокойного ночного сна из-за повторяющегося жужжания рядом с ухом все равно неприятно. Надеемся, что с хорошим будильником вы будете меньше раздражаться и меньше будете склонны ломать свой полезный гаджет по утрам.

    Подберите лучший будильник, чтобы облегчить процесс пробуждения. Как и в случае с другими продуктами для умного дома, найдите любой крупный розничный продавец электроники в США, и вы найдете множество вариантов от различных брендов по ценам от 10 до более 100 долларов.Сортировка в толпе может показаться разделением волос, учитывая, что все они в основном служат одной цели.

    Подробнее : Amazon Echo Dot с часами против Google Home Mini

    Лучшие будильники

    Еще больше усложняет ситуацию то, что у вас, вероятно, есть приложение для будильника для смартфона и, возможно, умный дисплей или умный динамик, которые могут разбудить вас и сделать отдельный будильник избыточным. Тем не менее, будильники по-прежнему имеют свое место, и я понимаю, что их привлекает приложение или смарт-устройство — мне нравится выключать смартфон на ночь и иметь часы, которые я могу сразу проверить, просыпаюсь ли я ото сна, а еще темно. .

    В погоне за более освежающим утром я за пару месяцев протестировал 10 будильников, чтобы найти лучший из имеющихся на рынке. Я проверил рекомендованные продукты на других сайтах и ​​посмотрел на модели с самым высоким рейтингом и самых продаваемых товаров на Best Buy, Amazon, Bed Bath & Beyond, Target и Walmart. Я составил список общих знаменателей и купил их для тестирования.

    Я позволял будильникам будить меня по крайней мере на две ночи, делая заметки о впечатлениях, когда я шел, и я был удивлен, обнаружив большие различия в удобстве использования, даже когда дело доходило до такой простой задачи.Дополнительные возможности и настраиваемость были приятными, особенно по более высоким ценам, но я обычно предпочитал те, у которых есть основы, по доступной цене. Тем не менее, недавние Lenovo Smart Clock 2, Smart Clock Essential и Amazon Echo Show 5 кажутся стоящими обновлениями. Я добавил свои мысли по каждому из них ниже и буду обновлять этот список по мере тестирования новых продуктов.

    Подробнее: 4 будильника восхода солнца, которые нежно разбудят вас

    Сейчас играет: Смотри: Советы, которые нужно знать при покупке будильника

    1:35

    Тайлер Лизенби / CNET Будильник

    Travelwey отличается простотой.Это 14 долларов, что немного больше, чем у других компетентных моделей, которые я тестировал, но все же легко доступный для прикроватного будильника, которым вы будете пользоваться каждый день. У него всего несколько кнопок, и все они просты в понимании и использовании. На светодиодном дисплее преобладают большие красные цифры, а кнопку повтора легко найти и щелкнуть, когда вы хотите выключить будильник утром.

    Яркость цифр можно отрегулировать с помощью ползунка на задней панели. На всех уровнях числа достаточно велики, чтобы их легко было прочитать в темной комнате, и они не излучают свечение, которое могло бы нарушить ваш сон.Светодиодный будильник Travelwey Home также имеет отдельную функцию ночного освещения, если вы не хотите, чтобы ваша комната была черной как смоль во время сна.

    Кроме ночника, будильник Travelwey не имеет многих функций. Время повтора настроить нельзя — это 9 минут. Вы не можете установить второй будильник. Вы можете переключаться между настройками будильника с двумя уровнями громкости, если вы предпочитаете тихий или громкий будильник, но вы не можете изменить тон или включить воспроизведение музыки или FM-радио.

    Это простой будильник, но Travelwey позаботился о том, чтобы все основные элементы были реализованы правильно.Простой индикатор показывает, что сигнализация поставлена ​​на охрану. В нем есть резервная батарея на случай отключения электричества. Вы можете проверить время с помощью кнопки и нажать отдельную кнопку, чтобы выключить будильник, но оставить его на то же время на следующий день. Светодиодный будильник Travelwey Home не так много, но то, что есть, работает хорошо.

    Тайлер Лизенби / CNET

    У Show 5 есть много атрибутов, которые я ищу в хорошем будильнике.Вы можете установить разные будильники и заставить их повторяться в разные дни недели. Будильник может разбудить вас настраиваемым тоном или вашей собственной музыкой. Вы можете увеличить громкость будильника, чтобы облегчить вам сон. Аналогичным образом, экран может постепенно становиться ярче за 15 минут до будильника, который разбудит вас ото сна.

    Когда вы не спите, вы можете отдавать голосовые команды Show 5 с помощью встроенного голосового помощника Alexa. Вы также можете использовать сенсорный экран для видеозвонков, проверки погоды, управления своим умным домом и других вещей.Show 5 — это умный дисплей, похожий на оригинальный Echo Show, но сделанный для вашей прикроватной тумбочки.

    Даже при включенной адаптивной яркости экран по-прежнему немного светится, и вы не можете настроить время повтора, но в остальном он предлагает все настройки и любую функцию, которую вы захотите, если вы готовы платить за нее больше умная сигнализация. Его прейскурантная цена составляет 90 долларов, но в настоящее время он продается на Amazon за 70 долларов.

    Прочтите наш обзор Echo Show 5.

    Тайлер Лизенби / CNET

    Sony ICFC-1 стоит 18 долларов, что немного больше, чем Home LED от Travelwey.В него встроено радио-будильник, так что вы можете просыпаться под вашу любимую радиостанцию ​​или под гудение более традиционного будильника. Вы можете установить таймер сна, чтобы вы могли заснуть под радио, когда оно играет. Он автоматически переводит время на летнее время. Даже жужжащий сигнал будильника плавно повышается, чтобы облегчить вам сон, а кнопку функции повтора легко найти, если вам нужно больше времени.

    Держите руководство под рукой при первой настройке Sony ICFC-1. Даже установка и проверка времени будильника поначалу нелогична.Для этого нет кнопки — вы нажимаете плюс или минус сверху, чтобы увидеть время, а затем продолжайте нажимать один или другой, чтобы установить время будильника. Как только вы знаете, что нажимать, пользоваться ICFC-1 достаточно просто, просто он не такой безмозглый, как будильник Travelwey.

    Кубический дизайн этого радио-будильника также немного сложен для привыкания, а оранжевые числа не так хорошо видны через всю комнату, как на будильнике Travelwey. Тем не менее, вы можете переключаться между тремя уровнями яркости, нажимая на отложенный сигнал, ни один из которых не создает нежелательного свечения.ICFC-1 также имеет кнопку для выключения будильника, которая удерживает его установленным на то же время. У него есть резервный аккумулятор и четкий индикатор, когда сигнализация поставлена ​​на охрану.

    Мне немного больше понравился будильник Travelwey, так как его проще настроить, и его часы легче увидеть из-за затемненной комнаты, но будильник Sony является убедительным аргументом в пользу самого себя, поскольку делает больше по той же цене, и он легко может быть лучший выбор для вас, если вы цените эти дополнительные услуги.

    Тайлер Лизенби / CNET

    Если вы готовы потратить более 40 долларов на будильник, вы можете поискать всевозможные различные функции.Из всех возможных обновлений будильника будильник на Philips HF3500 за 50 долларов — единственный, который действительно облегчает просыпание утром. По форме напоминающий НЛО с подставкой, HF3500 имеет простой круглый циферблат оранжевого цвета, окруженный парой кнопок и широким световым кольцом. За 30 минут до запланированного времени будильника яркость света постепенно увеличивается, пока не достигнет настраиваемого максимума в запланированное время, и начинает подаваться все более интенсивный звуковой сигнал, чтобы завершить задачу по пробуждению спящих.

    Предполагается, что этот свет мягко пробуждает спящих. Оба утра во время тестирования я хорошо выспался и относительно легко встал с постели. Помимо света, Philips HF3500 прост в управлении с помощью минимального количества кнопок. Вы можете использовать свет как лампу, и он имеет 10 уровней яркости. Вы можете переключаться между тремя уровнями циферблата, но оранжевые числа хорошо справляются со своей задачей, не выделяя большого количества свечения даже при самом ярком, поэтому сон не будет нарушен.

    Отсрочка будильника противоречит здравому смыслу, так как вам нужно постучать по верхней половине света — кнопки нет.Я волновалась, что случайно сломаю свой причудливый будильник особенно ворчливым утром. За свою цену в HF3500 на удивление отсутствуют какие-либо дополнения, кроме лампы для пробуждения, и я сомневаюсь, что это сильно поможет тем, кто спит, или тем, у кого в комнатах уже светло, когда наступает день.

    Тем не менее, HF3500 сохраняет простоту и элегантность, но при этом вводит новшества в основную концепцию пробуждения от сна по утрам. Использование HF3500 может стать полезным экспериментом, если вы ищете более спокойный способ проснуться.

    Тайлер Лизенби / CNET

    RCD30 имеет много общего с моим любимым автомобилем Travelwey.RCD30 прост, всего пара кнопок. У него большой красный дисплей с двумя уровнями яркости — ни один из них не светится, и вы можете легко увидеть любой из них через темную комнату. Кнопку повтора легко найти, но перепроверить время будильника и сбросить его на следующий день на RCD30 не так просто, как на Travelwey. Кроме того, в отличие от Travelwey, RCD30 не имеет ночника, который некоторые предпочитают для сна. Учитывая, что это всего около 13 долларов, это хорошая альтернатива, если вы хотите что-то дешевое и простое.

    Тайлер Лизенби / CNET

    Я ненавидел будильник с встряхивателем кровати Sonic Bomb — но это хорошо, если вы спите в полуматозе и вам трудно проснуться.Чтобы быть ясным, я ненавидел часы за 33 доллара из-за плохого дизайна или плохой работы, я ненавидел их, потому что я проснулся от тряски подушки, и я подумал, что конец света. Будильник с встряхивателем кровати имеет невероятно громкий зуммер и насадку для вибрационного будильника, которую вы можете поставить на кровать, если самого зуммера недостаточно. Часы предлагают два будильника и множество настроек. С элементами управления достаточно легко разобраться. Этот уникальный будильник заслуживает внимания тех, кто спит, и заслуживает упоминания вместе с Philips HF3500 как удачное воплощение новаторской концепции будильника.Но если вы действительно не умеете спать очень крепко, Philips сделает утренний распорядок более приятным.

    Другие варианты

    Следующие будильники работают хорошо, но имеют недостатки, из-за которых их сложнее рекомендовать.

    Lenovo Smart Clock 2 использует Google Assistant для ответа на ваши голосовые команды, поэтому вы можете использовать его в качестве умного динамика, такого как Google Home Mini.Он оснащен 4-дюймовым сенсорным экраном, и вы можете перемещаться между страницами, показывающими погоду, ваши поездки на работу и календарь — это удобно, когда вы собираетесь спать или впервые просыпаетесь. Он похож на умный дисплей, но не такой надежный, потому что вы не можете смотреть видео или получить доступ к панели управления умным домом. Он может стыковаться с собственной беспроводной зарядной площадкой и включает в себя кольцо для ночника вокруг базы для быстрого освещения посреди ночи.

    К счастью, это эффективная сигнализация. Вы можете одновременно устанавливать разные будильники и настраивать каждый.Вы можете установить желаемую продолжительность повтора сигнала, выбрать сигнал будильника и настроить любой будильник на ежедневное повторение. Lenovo Smart Clock также служит сигналом восхода солнца: экран становится ярче за 30 минут до запланированного времени пробуждения.

    Кроме того, при выключении он может запускать программу «Доброе утро». По умолчанию эта процедура расскажет вам о вашем дне, а затем воспроизведет подкасты с новостями, но вы можете настроить ее по своему вкусу и управлять гаджетами умного дома. После недавнего обновления он также может прокручивать ваши личные изображения в качестве заставки.

    Умные часы Lenovo не идеальны. Вы можете выбирать из множества циферблатов, но ни один из них не обеспечивает идеального баланса ночной видимости без свечения. Вы не можете просыпаться под радио или собственную музыку. Если вы хотите чего-то большего, чем простой будильник, умные устройства хорошо реализованы, но Amazon Echo Show 5 делает больше.

    Прочтите наш обзор Lenovo Smart Clock 2.

    Вторая интеллектуальная сигнализация Lenovo еще больше урезает эти функции.Это скорее умный динамик с часами, чем урезанный умный дисплей. К счастью, цена в 50 долларов делает его привлекательным вариантом для прикроватных смартфонов, даже с учетом ограниченного репертуара. Он соответствует Nest Mini и стоит на 10 долларов меньше, чем Echo Dot with Clock.

    Дисплей Essential не интерактивен. Он показывает время и погоду, а также имеет индикаторы, когда установлен будильник. Даже физические кнопки не делают ничего, кроме некоторых основных функций, таких как отключение микрофона или регулировка громкости.Тем не менее, он по-прежнему включает Google Assistant для всех тех же голосовых трюков, что и другие умные динамики Google.

    Вы все еще можете хлопнуть по верху, чтобы отложить его, и он воспроизводит сигнал восхода солнца с очаровательным ночным светом, который окружает заднюю панель. Ограниченный дисплей по-прежнему светится, что, к сожалению, и длительность повтора по умолчанию слишком велика и составляет 10 минут, но качество звука и микрофоны хороши для его размера. Smart Clock Essential — хороший вариант, если вам нужен умный динамик Google с часами на прикроватной тумбочке.

    Прочтите наш обзор Lenovo Smart Clock Essential ..

    Светодиодный дисплей этой интеллектуальной колонки показывает время и погоду.Это незначительное обновление по сравнению с обычной Echo Dot, но видимые часы позволяют рекомендовать его в качестве будильника. Яркость дисплея адаптируется к освещению в комнате, а цифры хорошо справляются со своей задачей, не выделяя свечения при тусклом свете. Я был удивлен, что точка с часами хорошо справилась с этим тестом, поскольку цифры белые, и вы не можете изменить цвет на оранжевый или красный — которые обычно лучше видны в темноте, не отбрасывая свечения.

    Точка с часами реагирует на ваши голосовые команды через Alexa и показывает индикатор, когда установлен будильник.Кроме того, вы можете повредить верхнюю часть, чтобы отложить сон на 9 минут. Будучи в первую очередь умным динамиком, Dot with Clock теперь заслуживает рассмотрения как эффективный будильник.

    Прочтите наш обзор Amazon Echo Dot with Clock.

    Меня раздирали американские дневные часы Lifetime, потому что их дизайн с крупным шрифтом поразил меня и мог пригодиться, если у вас есть проблемы со зрением.Часы даже показывают день и дату, и вы можете запрограммировать будильник с напоминанием, например, «Примите лекарство», чтобы помочь родственникам с проблемами памяти. Тем не менее, я в первую очередь сужу здесь будильники, а это плохой будильник. Вы не можете отложить время, дисплей светится даже в самом тусклом свете, а установка будильника затруднительна. Вам нужно прокручивать меню, которое может легко запутать пожилого родственника, поэтому вы, вероятно, застрянете, настраивая его и настраивая параметры для них.Американские дневные часы Lifetime за 41 доллар, возможно, стоит рассмотреть, если вам нужен дисплей времени, способный напоминать, но вы можете найти лучшие варианты, если вам просто нужен будильник с большими числами.

    Если вам нужны функции, то iHome iBT29BC за 50 долларов, вероятно, вам подойдет.Этот умный будильник имеет встроенное радио и два будильника, он также может работать как динамик Bluetooth и даже поставляется с дополнительным кабелем. У него есть резервный аккумулятор, он может работать как спикерфон и общаться с цифровым помощником вашего телефона. У него есть подсветка, меняющая цвет, и множество настроек, во что играть, когда вы просыпаетесь. Свет не гаснет, как у Philips HF3500, но может включаться при срабатывании будильника. К тому же качество звука на удивление хорошее. Кнопка повтора слишком мала, и вам нужно держать под рукой руководство по эксплуатации, когда вы впервые начнете ее использовать.Циферблат слишком ярко светится, когда повернут вверх, и его трудно увидеть через всю комнату, когда он тусклый. IHome iBT29BC делает всего понемногу, но ни в чем не хорош, и по цене, если вы хотите, чтобы встроенный динамик разбудил вас, вы можете также получить интеллектуальный динамик.

    Учитывая, что домашний будильник с восходом солнца выполняет якобы тот же трюк, что и Philips HF3500 за небольшую часть цены — 29 долларов за домашние часы по сравнению с 37 долларами за HF3500 — я был рад попробовать его.Этот световой будильник даже имеет еще несколько функций: свет меняет цвет, и вы можете настроить, какой цвет включается и как долго он гаснет до выбранного вами времени будильника. В нем есть радио, и вы можете выбирать из множества звуков пробуждения, включая классическую музыку и звуки природы, такие как удары волн. На бумаге часы предлагают все, что вы можете пожелать от светового будильника по отличной цене. Это также доказывает, что вы получаете то, за что платите. Сенсорные кнопки на передней панели не очень отзывчивы — установить время, установить будильник и выключить будильник с прикроватной тумбочки сложнее, чем нужно.Использование радио на удивление утомительно. При моделировании восхода солнца яркость света при пробуждении слишком быстро увеличивается утром, а белые цифры, показывающие время, отбрасывают слишком много света ночью. Если вы можете обойтись без скуки, часы действительно предлагают много функций по цене.

    Не рекомендуется

    Я никому не рекомендую следующие будильники.

    Цифровой будильник Sharp с ЖК-дисплеем: Эти компактные цифровые часы за 15 долларов требуют двух батареек AA и полностью портативны, но вы не можете видеть время в темной комнате, не включив подсветку, которая повредит вашим глазам, потому что вы ‘ Повторюсь в затемненной комнате.Кнопка повтора и кнопка подсветки одинаковы. Когда звучит сигнал будильника, эта подсветка включается автоматически, но снова выключается через пару секунд. Если вы просыпаетесь на мгновение, вы не сможете проверить время, когда решаете, следует ли отложить трубку. Если вам нужна сигнализация для дома, используйте другую. Если вам нужен портативный будильник, вам лучше использовать телефон.

    Brandstand BPECT CubieTime: Этот уродливый будильник за 59 долларов стоит слишком дорого, у него светящийся циферблат, в нем отсутствуют какие-либо значимые функции и многие основы неверны.Трудно найти сон в темноте. Установка будильника относительно утомительна, и будильник сбрасывается на 6 утра каждый раз, когда вы его выключаете, поэтому вам нужно будет возвращать его на предпочтительное время каждый день, если вы проснетесь в любое другое время.

    На что обращать внимание в будильнике

    В iHome есть будильник со встроенным Amazon Alexa.

    Тайлер Лизенби / CNET

    Если вы ходите по магазинам и не видите ничего из вышеперечисленного, вы можете найти хороший вариант для своей прикроватной тумбочки, помня о нескольких вещах.

    Красные и оранжевые числа меньше светятся. Это может не иметь значения для вас, если свечение вас не беспокоит или вы действительно хотите свечения, но если вам не нравится яркая спящая среда, цвет чисел имеет большее значение, чем вы ожидаете. Это единственное, что вы можете узнать о будильнике, просто взглянув на дисплей.

    Сосредоточьтесь на основах. Будильники, которые выполняют кучу дополнительных трюков, хороши, но у вас, вероятно, есть что-то еще в вашем доме, что лучше воспроизводит музыку, или у которого есть порт для зарядки вашего телефона.Ищите будильник, который легко установить и легко проверить, с индикатором, чтобы вы могли видеть, что он включен, и с большой кнопкой повтора, которую вы можете найти, когда вы в полусне.

    Получите все необходимое. После того, как вы найдете пару вариантов, которые помогут вам понять основы, найдите вариант с дополнительными функциями, которые вам понравятся. Хотите ночник? Вам нужно несколько будильников? Вы хотите настроить продолжительность таймера? Ты хочешь радио? Самое замечательное в широте категории будильников то, что вы можете найти модель, которая соответствует всем вашим желаемым критериям.И да, если вы действительно хотите сходить с ума от зарядного порта или даже от встроенной беспроводной зарядки телефона, эти модели тоже существуют.

    Нежное пробуждение — это здорово. Если вы не знаете, каким функциям уделить приоритетное внимание, поищите будильник, который постепенно увеличивает громкость или медленно повышает уровень освещенности, чтобы облегчить вам сон. Это была моя любимая функция из всей группы, и я обычно чувствовал себя менее сердитым с сигналами тревоги, которые не шокировали меня, когда я просыпался.

    «Умные» будильники уже здесь. Наконец, имейте в виду, что если вам нужен умный будильник — что-то, что совместимо с Amazon Alexa, Google Assistant или Apple Siri — у вас есть другие варианты, кроме Lenovo Smart Clock и Echo Show 5. iHome предлагает интеллектуальные будильники с либо Alexa, либо Google Assistant. А совместимый с Google будильник Insignia — хороший вариант, если вы можете поймать его, когда он периодически снижается до 25 долларов.

    CNET Умный дом и бытовая техника

    Получите обзоры и рейтинги умного дома, видеообзоры, руководства по покупке, цены и сравнения от CNET.

    Больше способов улучшить сон

    Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

    Лучшие пробуждающие огни 2021 года

    В последние годы на рынке появились лампы для пробуждения как более естественная альтернатива традиционным будильникам.Имитируя восход солнца, пробуждающие огни стимулируют ваши зрительные чувства светом, который постепенно усиливается.

    Помимо своей основной функции, пробуждающие огни часто обладают множеством дополнительных функций, которые традиционные будильники не могут обеспечить. Сюда могут входить программы свертывания, интеграция с умным домом и режимы лампы для чтения. Некоторые пробуждающие огни имеют опцию звука, которая служит дополнительной сигнализацией.

    Мы расскажем о лучших пробуждающих лампах на рынке. Чтобы помочь вам принять обоснованное решение, мы разберем индивидуальные особенности каждого продукта и другие важные факторы, которые следует учитывать при совершении покупок.

    Подробнее о продукте

    Лучший результат

    Восстановление люка

    Для кого лучше:
    • Спящие с необычным или переменным режимом сна
    • Любители читать в постели
    • Покупатели, интересующиеся медитацией и рассказами о сне
    Основные моменты:
    • Регулируемый свет с настройкой восхода солнца
    • Бесплатная подписка на 6 месяцев на библиотеку медитации, рассказов и звуков
    • Совместимость приложений позволяет пользователям устанавливать определенную процедуру

    Используйте этот SleepFoundation.Ссылка org для получения самой последней скидки на продукцию Hatch

    В Hatch Restore используются светодиодные индикаторы, обеспечивающие широкий спектр настроек для спящих. Пользователи могут выбирать между 22 световыми цветами с имитацией заката и восхода солнца, чтобы помочь вам легко погрузиться в сон и выйти из него.

    Hatch Restore Light совместим с дополнительным приложением, которое позволяет вам персонализировать свой режим сна. Это особенно полезно для тех, кто путешествует или имеет переменный график сна.

    Хотя дополнительное приложение является бесплатным, Hatch также предлагает услугу платной подписки под названием Hatch Premium.Эта услуга включает в себя набор звуков, медитаций и рассказов о сне, чтобы помочь пользователям расслабиться. Хотя эта услуга предлагается за дополнительную плату, 6-месячная бесплатная пробная версия включена в покупку Hatch Restore.

    Hatch Restore также имеет специальный режим лампы для чтения. Варианты освещения настроения и звуковые ландшафты можно использовать в течение дня.

    На Hatch Restore предоставляется 60-дневная пробная версия сна и 1-летняя гарантия.

    Лучшее соотношение цены и качества

    Светильник Casper Glow Light

    Для кого лучше:
    • Спящие, не любящие обычные будильники
    • Люди, которые часто встают ночью
    • Любители чтения в постели
    Основные моменты:
    • Постепенное затемнение, вызывающее расслабление и сонливость
    • Используется как переносной фонарь
    • Приложение Companion позволяет настраивать параметры и планировать время пробуждения

    Используйте этот SleepFoundation.Ссылка org для получения самой последней скидки на продукты Casper

    Светильник Casper Glow Light создан для более комфортного засыпания и пробуждения. Чтобы включить устройство, просто переверните его и нажмите верхнюю кнопку. Свет будет постепенно тускнеть, пока полностью не погаснет, но вы можете «приостановить» эффект затемнения, нажав кнопку еще раз, если вам нужно какое-то прикроватное освещение во время сна. С помощью сопутствующего приложения вы также можете запрограммировать свет, который будит вас утром с мягким эффектом, имитирующим восход солнца.

    Glow Light также является портативным. Если вам нужно встать посреди ночи, чтобы воспользоваться ванной или перекусить в полночь, просто встряхните свет, чтобы включить его и носить с собой — устройство не выделяет тепла и не представляет опасности ожога. . Корпус из поликарбоната довольно прочен, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что свет сломается, если он упадет на пол. Можно регулировать яркость, покручивая верх. Порт для зарядки включен в каждую покупку.

    Casper обеспечивает бесплатную наземную доставку по всей территории США.С. и провинциальная Канада. Компания поддерживает Glow Light 30-дневной пробной версией сна, которая включает бесплатную обратную доставку. При покупке вы также получаете гарантию сроком на 1 год.

    Лучшее для детей

    Упор люка +

    Для кого лучше:
    • Домохозяйства с подключением к Amazon / Alexa
    • Младенцы и дети ясельного возраста
    • Дети дошкольного возраста
    Основные моменты:
    • Играет звуки природы и колыбельные
    • Регулируемый цветной дисплей
    • Настраивается через приложение-компаньон

    Используйте этот SleepFoundation.Ссылка org для получения самой последней скидки на продукцию Hatch

    Hatch Rest + разработан для детей от младенцев до учеников начальной школы. Родители могут выбирать из восьми различных звуков сна, включая дождь, океан, птиц, сверчков, белый шум, ветер, поток воды и сушилку. The Rest + также может воспроизводить три классические колыбельные, чтобы помочь детям заснуть. Утром устройство загорается заранее выбранным цветом, чтобы научить детей просыпаться вовремя.

    Родители управляют звуками сна и настройками освещения с помощью сопутствующего приложения для смартфона.Они могут выбрать разные программы сна, чтобы помочь детям проснуться, вздремнуть и лечь спать по ночам. В приложении также есть библиотека света с 10 предустановками и цветовое колесо, чтобы подобрать идеальный цвет подсветки для вашего ребенка. Amazon Echo / Alexa можно использовать для управления громкостью устройства, звуком и цветом света. Часы позволяют родителям следить за временем кормления, сна и бодрствования, а дисплей полностью регулируется, если ваш ребенок предпочитает полностью темную комнату.

    Hatch Rest + имеет резервную батарею, которая работает до восьми часов без подзарядки, поэтому родителям не нужно беспокоиться о перебоях в подаче электроэнергии.Компания предлагает 60-дневную пробную версию сна и годовую гарантию на устройство.

    Лучшие характеристики

    Светильник для пробуждения SmartSleep Phillips

    Для кого лучше:
    • Соискатели ценности
    • Покупатели, которых не интересуют дополнительные функции
    • Спящие люди, которым нужна простая установка и функциональность
    Основные моменты:
    • Опции включают 10 настроек освещения и два звука природы
    • Может использоваться как прикроватный светильник с несколькими настройками яркости
    • Функция повтора откладывает звуковой сигнал

    Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения самой последней скидки на продукцию Philips

    Philips Wake-Up Light постепенно будит пользователей с помощью 30-минутной имитации восхода солнца, которая переходит в ярко-желтый свет. Он имеет два разных звука пробуждения на выбор: птичий шум или FM-радио.

    Светильник имеет 10 различных настроек яркости, что позволяет ему работать как прикроватный светильник или ночник. Настройки яркости также можно изменить для его функции будильника.

    Philips Wake-up Light имеет функцию повтора сигнала, активируемую касанием.Дисплей управления имеет четыре уровня яркости, поэтому его можно регулировать в зависимости от личных предпочтений или времени суток.

    Противоскользящие резиновые ножки предотвращают смещение света на прикроватной тумбочке. Пробуждающий свет имеет 90-дневный период возврата.

    Что такое пробуждающий свет?

    В традиционных будильниках используется звук, чтобы разбудить вас ото сна, но некоторых это может сильно раздражать. В последние годы все более популярной альтернативой становятся пробуждающие огни.

    Вместо того, чтобы полагаться только на звук, пробуждающие огни имитируют восход солнца, медленно увеличивая яркость в течение определенного периода времени. Таким образом они смогут разбудить вас более постепенно, чем обычный будильник. Продолжительность имитации восхода солнца зависит от модели, как и диапазон цветов.

    Как и в случае с традиционными будильниками, большинство ламп пробуждения имеют встроенный будильник, который можно установить на определенное время, независимо от времени восхода солнца в вашем районе. Многие модели также имеют режим заката, который поможет вам подготовиться ко сну.

    Кроме того, пробуждающие огни часто включают звуковые опции. В соответствии с естественной темой, эти звуки, как правило, включают щебетание птиц, водопады или другие звуки окружающей среды.

    Как выбрать свет для пробуждения

    При выборе лампы для пробуждения покупатели могут сравнить характеристики и настройки, чтобы найти наиболее подходящий. Каждая лампа пробуждения выполняет в основном одну и ту же функцию, но определенные варианты и дополнительные функции могут понравиться конкретным пользователям.

    Мы рассмотрим наиболее распространенные различия между моделями, в том числе функции сокращения, общую стоимость, стиль и интеграцию умного дома.

    На что следует обратить внимание при покупке лампы для пробуждения

    Поскольку на рынке так много опций, важно знать, чем индикаторы пробуждения отличаются друг от друга, чтобы найти тот, который соответствует вашим индивидуальным потребностям.

    Чтобы помочь вам совершить осознанную покупку, мы выделим основные функции, которые следует учитывать при покупке лампы-будильника.

    Функции пробуждения

    Пробуждающие огни часто различаются по доступным функциям и настройкам.В то время как некоторые огни просто становятся ярче, многие пробуждающие огни имитируют цвета восхода солнца.

    В дополнение к световой сигнализации пробуждающие огни могут включать в себя традиционный звуковой сигнал с естественными звуками или FM-радио.

    Функции Wind Down

    В дополнение к настройкам восхода солнца некоторые пробуждающие огни включают имитацию заката. Постепенно уменьшая яркость и меняя цвета, эта функция помогает пользователям расслабиться перед сном. Функции восстановления могут также включать успокаивающие, естественные звуки или медитации.

    Резервная батарея

    Многие индикаторы пробуждения питаются от сети переменного тока или от USB. Некоторые из них будут включать резервную батарею, чтобы свет продолжал работать в случае отключения электроэнергии. Это дает пользователям дополнительное спокойствие. Резервная батарея обычно не предназначена для использования в качестве основного источника питания, и ее следует регулярно заменять.

    Значение

    Ценность — важное соображение для покупателей, и большинство из них захотят сравнить стоимость лампы для пробуждения с характеристиками, которые она предоставляет.Некоторые покупатели могут оправдать более высокую цену за лампу для пробуждения, которая включает дополнительные опции, такие как интеграция с умным домом или настройки сокращения. Другим может потребоваться более простой дизайн, не требующий высокой цены.

    Интеллектуальные функции

    Все чаще предметы домашнего обихода интегрируются с умным домом, и пробуждающие огни не являются исключением.

    Хотя многие индикаторы пробуждения совместимы с Amazon Alexa и Google Home, производитель нередко предоставляет собственное приложение или премиум-сервис.С помощью этих интеллектуальных устройств можно запрограммировать пробуждающие огни и управлять ими извне дома или с помощью голоса.

    Стиль

    Каждая лампа для пробуждения имеет свою форму, цвет и стиль. Хотя не каждая лампа для пробуждения может удовлетворить ваш личный вкус или вписаться в интерьер вашей спальни, существует широкий выбор, который понравится самым разным покупателям.

    Наряду с изменением цвета при включении и выключении, некоторые индикаторы пробуждения позволяют использовать многоцветное освещение.Это может позволить свету точно соответствовать цветовой палитре комнаты или понравиться тем, кому нужен настраиваемый вариант.

    Дисплей

    Многие лампы для пробуждения включают цифровые часы. Другие могут отображать дополнительную информацию или иметь функциональный сенсорный экран. Некоторые дисплеи также могут иметь ночной режим или полностью отключаться, чтобы не мешать сну.

    Другие функции

    В дополнение к некоторым наиболее распространенным функциям, лампы для пробуждения могут сопровождаться рассказами о сне или управляемыми медитациями, которые можно использовать отдельно или в сочетании с другими функциями сворачивания.В некоторые модели также включены специальные лампы для чтения и ночник.

    Когда дело доходит до звуков пробуждения или остановки, некоторые индикаторы пробуждения сочетаются с приложением и включают возможность загрузки дополнительных опций по мере их появления.

    Часто задаваемые вопросы о пробуждающих лампах

    Поскольку световой сигнал для пробуждения отличается от обычного будильника, у покупателей могут возникнуть дополнительные вопросы при совершении покупок. Мы рассмотрим некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, чтобы вы лучше понимали, о чем следует помнить перед покупкой.

    Как работают сигналы восхода солнца?

    Будильник с восходом солнца разбудит вас светом, который постепенно становится ярче, а не громким звуком, как в традиционных будильниках.

    Ваше зрение стимулируется настройками восходящей лампы для пробуждения. При использовании некоторых пробуждающих огней смену освещения могут сопровождать естественные звуки или радио.

    Подходит ли вам пробуждающая лампа?

    Пробуждающие огни можно считать более естественной альтернативой традиционным будильникам. Воздействие света — один из наиболее важных факторов вашего циркадного ритма, который определяет вашу способность регулярно засыпать и просыпаться.

    Этот тип сигнала будильника мягко разбудит вас, имитируя восход солнца с постепенным увеличением яркости.

    Какой свет лучше всего подходит для пробуждения?

    Для имитации яркости солнца большинство пробуждающих ламп желтого цвета. Этот бодрящий цвет — это цвет, который ваше тело от природы склонно ассоциировать с утром.

    Такие цвета, как пурпурный и красный, часто используются для имитации заката, и они могут способствовать засыпанию.

    6 лучших будильников для восхода солнца в 2021 году: Philips, Lumie и другие

    Март знаменует начало пандемии коронавируса, и хотя весна и переход на летнее время не за горами, многие из нас по-прежнему предпочитают оставаться дома.Но постоянное пребывание в помещении может оставлять вас взаперти, от недостатка естественного солнечного света до постоянного стресса из-за работы из дома или удаленного обучения. Вдобавок ко всему, эксперты сходятся во мнении, что вместе с Covid-19 растет бессонница.

    SKIP AHEAD Лучшие часы восхода солнца

    Чтобы помочь бороться с депрессией, перепадами настроения или просто общим ощущением тусклости, некоторые медицинские эксперты рекомендуют световую терапию, которая бывает разных форм и размеров.Учитывая близость этого термина к так называемым часам восхода солнца, которые вызывают все больший интерес у читателей магазина «Покупки», мы изучили, что влечет за собой их покупка.

    Часы восхода солнца — которые не считаются продуктами светотерапии — нацелены на имитацию восходящего солнца, заходящего солнца или того и другого, чтобы помочь вам лучше и спокойнее спать. Стоит ли брать будильник восхода солнца? Мы проконсультировались с медицинскими экспертами о том, что эти устройства, доступные от таких брендов, как Philips, Amazon, Casper и другие, могут сделать для вас, а также о том, чего они не могут.

    Связанные

    Часы восхода солнца для лучшего сна

    «Красота часов восхода солнца, — объяснила Сима Хосла, доктор медицины, медицинский директор Центра сна Северной Дакоты, — в том, что они могут помочь вам достичь« мягкого пробуждения ». Что это обозначает? Циркадный ритм вашего тела — это внутренний механизм, который регулирует различные процессы в течение любого заданного дня или 24-часового цикла, одним из которых является цикл сна и бодрствования. Мягкое пробуждение — это здоровый способ пробудиться ото сна.

    Часы и трекеры сна Sunrise помогают вам просыпаться в нужное для вашего тела время, то есть когда вы достигли оптимального времени для выхода из состояния сна и перехода в состояние бодрствования. Нарушение этого ритма может подтолкнуть вас к бессоннице или недосыпанию, что может существенно повлиять на ваше самочувствие, от увеличения веса и перепадов настроения до отсутствия бдительности и даже потери памяти.

    Если вам нужно 12 будильников, чтобы проснуться, свет не будет работать.

    Сима Хосла, доктор медицины, медицинский директор Центра сна Северной Дакоты

    Так как же помогают часы восхода солнца? «Он освещает ваше пространство постепенно и медленно с течением времени, позволяя вашему телу реагировать на этот« естественный »свет и просыпаться вместе с ним, вместо того, чтобы вырваться из сна из-за звукового сигнала или неприятной вибрации, — объяснил Хосла, председатель американского совета. Комитет по технологиям Академии медицины сна.Фактически, Косла представил сессию конференции во время конференции Sleep 2020 2020, посвященной технологиям сна для потребителей. Она считает, что часы восхода солнца — это здорово, если они используются правильно и наряду с другими видами здорового сна, такими как правильное питание, физические упражнения, откладывание телефонов перед сном и попытки полностью выключить экраны задолго до этого момента.

    «Люди, которые ищут такие вещи, вовлекаются» в среду своего сна — положительный знак, — отметил Косла. «Можем ли мы поженить это, чтобы улучшить гигиену сна?» Один простой шаг в этом направлении? «Правильно» рассчитайте часы восхода солнца, посоветовал Кхосла, отсчитывая назад от идеального времени бодрствования, чтобы обеспечить достаточное количество часов сна.Но даже в этом случае часы восхода солнца не для всех. «Если вы тот, кому нужно 12 сигналов будильника, чтобы проснуться, свет не будет работать», — сказала Хосла, отметив, что свет не является волшебной формулой, и добавив, например, что они лично ей нравятся, «но это не сработает. мой ребенок.»

    Сопутствующие

    Лучшие часы восхода солнца для рассмотрения

    1. Звуковая машина Hatch Restore и интеллектуальный свет

    Стильные часы восхода солнца Hatch Restore предоставляют вам более доступный путь к персонализированному циклу сна и бодрствования.С помощью различных звуков, включая белый шум, вы можете настроить световой и звуковой режим сна и, конечно же, его функцию пробуждения по утрам. Вы можете подключиться к устройству через Bluetooth и Wi-Fi. Различные стили освещения включают в себя ряд вариантов, от теплого белого до персикового и малинового, а простой интерфейс позволяет записывать освещенный купол, чтобы ускорить ваш сон. Восстановление включает часы и другие функции перехода в спящий режим в сопутствующем приложении. Часы Hatch Baby Rest Sound Machine, обращенные к младенцам, представляют собой урезанную версию Restore (и также по более низкой цене).

    2. Philips SmartSleep Connected Sleep and Wake-Up Light

    Высоко оцененные часы восхода солнца от Philips разработаны, чтобы помочь вам со временем научиться лучше спать, используя сочетание света и звуков. Подключенное приложение позволит вам настроить выбранное время заката и восхода солнца, а его дисплей с автоматическим затемнением и его датчики также будут отслеживать обстановку в вашей спальне. Встроенный модуль ночного дыхания использует свет, чтобы направить вас ко сну, и устройство также будет заряжать ваш телефон.Он также синхронизирует и позволяет приложению Philips SleepMapper документировать и получать отзывы о некоторых из ваших привычек во сне. Philips SmartSleep включает две другие модели: Philips SmartSleep Sleep and Wake-Up Light обеспечивает немного более слабую интенсивность света (310 люкс против 315) и не поддерживает SleepMapper. Интенсивность света Philips SmartSleep Wake-up Light составляет 300 люкс, приложение также отключает приложение, а также встроенные звуки и возможность зарядки.

    3. Lumie Bodyclock Shine 300 Будильник с подсветкой и будильником

    Эти часы для восхода солнца от Lumie, которые стоят по той же цене, что и опция Philips, позволяют постепенно просыпаться от 15 до 90 минут.Затем вы можете настроить окончательную интенсивность его света. Как и модель Philips, он включает в себя встроенный будильник, звуки, дополняющие свет, помогающие вам проснуться, затемняющий дисплей и кнопку повтора сигнала. Его коллеги также отказываются от функций для снижения цен. Bodyclock Rise 100 теряет функцию радио и будильника, в то время как Bodyclock Glow 150 включает звуки бодрствования и обеспечивает более гибкую продолжительность бодрствования.

    Связанные

    4. Светильник Glow Light от Casper

    Этот высококачественный светильник для сна — это меньше будильника, больше ночного и дневного света, но его предложение напрямую связано с улучшением сна.Приложение Casper, разработанное для того, чтобы носить его с собой в случае необходимости, позволит вам запланировать, когда утром будет включаться свет, чтобы помочь вам проснуться, но при этом не будет издаваться никаких звуков. Вы можете повернуть его на основании, чтобы определить его яркость, и вы можете снять его с основания, чтобы осветить путь к полуночному перекусу — Каспер обещает, что он достаточно прочный, чтобы выдержать и «повседневные падения». У него также довольно продуманный дизайн, поэтому он будет хорошо смотреться на тумбочке, если вы сделаете такие вещи приоритетными.

    5.Будильник JAAL Wake Up Light с восходом солнца

    Этот будильник JAAL с восходом солнца предлагает семь цветных огней, включая синий, индиго, оранжевый, желтый и зеленый с 20 уровнями молнии, чтобы постепенно разбудить вас утром в течение 10-30 минут. минут. Он также оснащен семью естественными звуками, такими как пение птиц, океанская волна и фортепианная музыка с 16 уровнями громкости и включает доступ к FM-радио. Это бестселлер №1 Amazon, когда дело доходит до радиочасов, и лидер продаж, когда речь идет о будильниках.Кроме того, вы также можете найти его в варианте дерева.

    6. Будильник HomeLabs Sunrise

    Эти часы от HomeLabs, любимого бренда читателей для покупок, когда дело доходит до очистителей и осушителей воздуха, оснащены имитацией восхода и захода солнца путем осветления и затемнения комнаты в течение 30 минут. Он поставляется с восемью вариантами цветного освещения, включая красный, синий и желтый, и тремя уровнями яркости, а также звуками, вдохновленными природой, чтобы разбудить вас. Он также имеет доступ к FM-радио и зарядному устройству USB для удобного подключения телефона ночью.

    Связанные

    Часы восхода солнца и световая терапия

    Несмотря на очевидную связь между часами восхода солнца со светоцентрическими функциями, направленными на привитие лучших привычек сна, световая терапия не включает их в свою орбиту. Вместо этого световая терапия предполагает, что вы каждый день проводите время рядом со световым коробом, который предназначен для имитации уличного света, что, по мнению Sleep Foundation, «важно для регулирования циклов сна и бодрствования вашего тела».

    HappyLight Touch с контролем цвета и яркости

    Светотерапия включает в себя такие продукты, как HappyLight, излучающие 10 000 единиц яркости, что в геометрической прогрессии больше, чем оснащено часами восхода солнца.По словам Ронни Кенига из NBC BETTER, пробовавшего HappyLight, возможность яркости в 10 000 люкс — это не ошибка, а «рекомендуемая величина, чтобы изменить ваш уровень энергии и настроение». «Хотя HappyLight не заставит вас сразу полюбить зиму, я обнаружил, что при использовании в сочетании со здоровым режимом правильного питания, физических упражнений, общения с друзьями и семьей и просто выхода на улицу, он помогает сделать серые дни более яркими. терпимо, — заключил Кениг.

    Связанные

    Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по шоппингу и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

    Почему пробуждение по звуковому будильнику настраивает на ужасный день.

    Если вы когда-либо чувствовали себя вялым, слабым, неспособным сконцентрироваться и обычно «немного не в себе» после пробуждения, возможно, самое время подумать, , как вы просыпаетесь.

    Большинство людей используют звуковой сигнал будильника, чтобы вывести себя из состояния сна. Это решение использовалось сотни, если не тысячи лет, чтобы пробудить нас.

    В единичных случаях это приводило к таким реакциям, как судороги и нерегулярное сердцебиение, но для большинства из нас реакция не такая уж экстремальная.

    Если вы ранняя пташка, сова, сменный рабочий или кто-то еще и хотите быть на высоте в течение дня, лучше приучить себя не использовать никакие будильники вообще (сложная задача , и очень вероятно, что вы проснетесь позже, чем вы хотели бы начать). Второй лучший вариант — использовать световой будильник.

    Давайте посмотрим на научные данные, объясняющие, почему световая сигнализация настолько эффективна.

    Не все спящие одинаковы

    Спящий режим состоит из нескольких этапов, каждая из которых имеет свои собственные функции и особенности, например.грамм. количество движений тела и глаз, частота дыхания, а также легкость, с которой вы можете проснуться от них.

    Первая стадия медленного сна (N1) — самая легкая для пробуждения, а N3 — самая трудная. Теперь хороший будильник разбудит вас независимо от того, в какой стадии сна вы можете находиться, чтобы вы могли продолжить свой день, а громкие звуки — достаточно тревожный (!) Способ вывести человека из любой стадии сна. Вот почему шум является предпочтительным устройством для пробуждения, используемым в большинстве будильников.

    Однако существует проблема, когда вы не принимаете во внимание стадию сна, в которой вы находитесь до пробуждения, и вместо этого просыпаетесь в определенное время; это происходит из-за того, что называется инерцией сна .

    Мы можем работать с вами, чтобы найти основную причину ваших проблем со сном и помочь вам улучшить сон. Мы можем работать с вами, чтобы найти основную причину ваших проблем со сном и помочь вам улучшить ваш сон.

    Основы инерции сна

    Инерция сна — это состояние пониженной умственной и физической работоспособности , которое возникает после пробуждения и характеризуется:

    • неправильным принятием решений
    • плохое настроение
    • чувство дезориентации и замешательства и
    • мышечная слабость.

    Обычно эти эффекты длятся всего несколько минут после пробуждения, но, как сообщается, сохраняются в течение до четырех часов .

    В некоторых случаях симптомы инерции сна схожи с симптомами бессонницы предыдущей ночью — это похоже на бессонницу после сна!

    На степень инерции сна влияет множество факторов, но наиболее важным из них является стадия сна, из которой вы просыпаетесь; , чем глубже прерванная стадия сна, тем хуже будет инерция сна.

    Например, если вы проснетесь из N3 (глубокий сон), у вас будет более серьезная инерция сна, чем у кого-то, проснувшегося из N1 (легкий сон).

    Поскольку мы не знаем, в какой стадии сна мы будем, когда звучит традиционный будильник и , что степень инерции сна при пробуждении зависит от стадии сна, из которой мы просыпаемся, мы не можем знать, насколько тяжелым будет эпизод инерции сна изо дня в день.

    Многие люди лишены сна из-за того, что их цикл сна противоречит их дневному графику из-за таких факторов, как:

    • поздно ложиться спать и рано вставать
    • рабочих смен
    • на работе, которая требует от них длительного бодрствования

    Из-за этих факторов вполне вероятно, что эти люди будут проводить больше времени во сне на более глубокой стадии сна.

    Это означает, что когда их сигнал тревоги звучит и они просыпаются, их симптомы инерции сна будут серьезными. Это приводит к ужасному началу дня в дополнение к ухудшению существующего недосыпания.

    Итак, разумно спросить: «Неужели должен быть лучший способ проснуться?» Действительно, существует — световой будильник или свет, имитирующий рассвет.

    Световой будильник

    Световой будильник — более естественная альтернатива звуковому будильнику.

    Это потому, что человеческое тело чрезвычайно чувствительно к свету и тьме; он сигнализирует о высвобождении гормонов, связанных с бодрствованием в яркой среде и сонливостью в темноте.

    Световые будильники обычно работают за счет увеличения интенсивности света, который они излучают незадолго до желаемого времени пробуждения, чтобы имитировать эффект восходящего солнца, обеспечивая более постепенный процесс «пробуждения», который составляет более дюймов. Настройтесь на свой цикл сна . Это важно по нескольким причинам:

    • Эффекты инерции сна уменьшаются при использовании светового будильника, отчасти потому, что свет с меньшей вероятностью разбудит вас во время глубокого сна, что означает, что вы чувствуете себя бодрее в начале дня. .
    • Исследования показывают, что ваше настроение после пробуждения улучшается, если вы просыпаетесь с помощью светового будильника.
    • У вас больше шансов испытать когнитивные преимущества, такие как улучшение памяти и концентрации, когда вы просыпаетесь в ответ на свет, а не на звук.
    • Более естественный, постепенный процесс пробуждения светового будильника может снизить вероятность «провала после обеда», когда вы чувствуете сонливость днем.

    Преимущества на этом не заканчиваются

    Поскольку воздействие света регулирует цикл гормонов, связанных с чувством сонливости и бодрствования, люди, лишенные сна, могут извлечь выгоду из использования светового будильника как части программы по установлению большего регулярный режим сна.

    Почему не мобильный телефон?

    В последние годы мобильные технологии стремительно развиваются: смартфоны заменяют специализированные устройства спутниковой навигации, mp3-плееры, камеры и, да, будильник.

    Хотя существует множество сложных приложений, которые учитывают вашу фазу сна и могут разбудить вас звуком или светом, у них есть две основные проблемы:

    • Дисплей мобильного телефона просто недостаточно яркий, чтобы имитировать подъем солнце и вызвать необходимый гормональный ответ.
    • Большинство приложений для мобильных телефонов требуют, чтобы мобильный телефон находился рядом с вами, пока вы ложитесь на работу. С этим возникает искушение использовать его перед сном. Это приводит к ухудшению качества сна. из-за типа света, излучаемого большинством дисплеев мобильных телефонов.

    Учитывая важность качественного сна для общего состояния здоровья, стоит подумать о замене звукового будильника и приобретении светового решения, чтобы вы могли начать пользоваться их многочисленными преимуществами.

    Что дальше?

    Если у вас еще нет светового будильника, мы рекомендуем вам его приобрести. Обратной стороной является то, что они могут быть дорогими. Цены начинаются от 25 фунтов стерлингов, а топовые решения стоят до 140 фунтов стерлингов. Однако мы считаем, что это вложение стоит того, поскольку световой будильник, вероятно, улучшит ваше настроение и продуктивность на долгие годы. Так что для большинства людей это хорошее вложение.

    На Amazon можно найти огромное количество разнообразных световых будильников.

    Все те, которые у нас есть, легко настроить. Вы также можете подумать о приобретении толстых штор или затемняющих жалюзи, чтобы полностью контролировать освещенность.

    Вкратце:

    • Звуковые будильники заставят вас проснуться.
    • Когда мы просыпаемся таким образом, мы можем испытывать инерцию сна — ощущение слабости, странности и не самого лучшего.
    • Просыпание с использованием света вместо этого может заставить нас чувствовать себя более внимательными, может улучшить настроение и привести к улучшению памяти и концентрации в течение дня.

    Регулировка света, чтобы помочь вам просыпаться «естественным образом», может существенно повлиять на то, насколько свежо вы себя чувствуете, когда просыпаетесь, и увеличивает шансы, что вы сможете войти в распорядок дня и улучшить свой сон. К сожалению, это не решит всех проблем со сном.

    В зависимости от серьезности проблем со сном вам может потребоваться дополнительная помощь. Sleepstation предлагает онлайн-терапию CBTi, которая, как было клинически доказано, является наиболее эффективным методом лечения всех форм бессонницы.Вы можете узнать, может ли Sleepstation помочь вам лучше спать, заполнив небольшую анкету.

    Обзор домашней безопасности ADT 2021: стоит ли это затрат?

    ADT имеет долгую историю и множество прошлых и настоящих клиентов, так что есть о чем поговорить.

    Что делать: стационарную или сотовую?

    Это сложно.

    Обычно вам нужна стационарная телефонная связь в любом из следующих случаев:

    • У вас уже есть стационарный номер
    • Вы живете в сельской местности без хорошей сотовой связи
    • Вам нужен минимум безопасности

    Сотовая система домашней безопасности была бы лучше практически при любых других обстоятельствах.

    Есть причина, по которой стационарные системы становятся не популярными. С появлением сотовых телефонов и передовой домашней автоматизации стационарные системы технологически отстают. Тем не менее, у них есть свое применение. (Хотя, вопреки распространенному мнению, они не обязательно безопаснее сотовых систем, и вот почему.)

    Почему контракты ADT в Калифорнии короче?

    Мы хотели бы знать, почему калифорнийцы получают более короткие обязательства по ADT! Мы не нашли надежного источника, который мог бы это прояснить.

    Наше лучшее предположение? Рынок жилья в Калифорнии бурный, поэтому люди могут не захотеть работать в службе безопасности более двух лет. Но это только наши предположения. Если мы получим более точный ответ, мы сообщим вам.

    Поднимет ли ADT мои цены?

    Может быть.

    Судя по полученным нами отзывам клиентов, существует вполне реальная вероятность того, что ADT в какой-то момент повысит ваши цены. Перед регистрацией вы можете спросить о политике блокировки цен.В противном случае вы можете неожиданно заплатить еще больше в будущем.

    Сколько центров мониторинга у ADT?

    ADT имеет шесть центров мониторинга. Последний раз мы проверяли, что у ADT было больше центров мониторинга, чем у любой другой компании, что делало ее королем мониторинга.

    Что такое видеонаблюдение?

    Видеомониторинг = ADT будет следить за вашими камерами, а не только за вашей домашней системой безопасности. А поскольку мониторинг ведется круглосуточно, ADT все увидит.(Так что будьте осторожны, где вы размещаете камеры.)

    Напоминаем, что видеонаблюдение отличается от стандартного профессионального системного мониторинга. Он входит только в пакеты высшего уровня ADT.

    Сдаю. Могу ли я получить ADT?

    Если вы арендатор, вам, вероятно, не стоит получать ADT. И это нормально.

    Долгосрочные контракты

    ADT и более постоянные методы установки делают его не подходящим для большинства арендаторов. Но послушайте, есть много других систем безопасности, разработанных для вас.

    Да, но это не значит, что вам следует.

    Если вам интересно, можно ли покупать знаки ADT, возможно, у вас было это детище: «Ага! Я могу заработать на репутации ADT, получив знак, но не имея оборудования ».

    Если у вас уже есть система ADT, вы можете использовать свою учетную запись для покупки знаков. Вы также можете найти запасные знаки на Amazon.

    Мы не обязательно рекомендуем использовать знак безопасности для компании, которой вы не пользуетесь, но если вы решите это сделать, мы рекомендуем вам хотя бы установить какую-то систему безопасности.Опытный грабитель сможет сказать, что системы нет, несмотря на то, что написано на табличке.

    В чем преимущество Blue by ADT перед ADT?

    В основном экономия денег.

    Вы также получите уникальное снаряжение по сравнению с более обычными предметами, которые использует ADT. К тому же есть что сказать о том, чтобы отойти от гигантского монолита исторических систем безопасности и попробовать услугу меньшего размера.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *